我自己总是给自己施加很大的压力，总希望自己能够早点在事业上取得成功，总想的太多，不知道该怎么减压？ 我总是给自己施加压力大

人、为啥总是这样？老是自己给自己施加压力？ 我们现在 如果没有了这所谓的压力 我们怎么能度过人生的每一个困难 自己的每一个目标呢？压力是一件好事 难不能有太大的压力 因为我们毕竟是人 有太多压力 就很有可能造成。老是觉得自己压力好大，是不是自己给自己施加压力 根据你的陈述你这是由于精神因素导致的失眠，应当学会心理调节，从根本上改善失眠，平时一定要自我排压。建议合理安排学习时间，不要把全部的焦点放在学习上，平时课余时间。自己给自己施加很多压力总是脑洞大乱想 病情分析：你好，从你描述的情况来看，你很可能是适应性障碍，应当问题不大指导意见：建议你要放平心态，顺其自然，勇敢面对现实生活，主动发现和寻找生活中的乐趣；实在不行，可以到当地正规的心理咨询门诊做做心理咨询，让心理咨询师帮你调整一下心态总是给自己施加很大压力该怎么减轻 要善于将压力转化成动力，压力不见得就是坏事情，只要处理的好，压力就会变成你的动力，可以让你更好的完成工作主要是调整心态，首先对压力，要有正确的认识，不要只看到压力的坏处，要从另一个方向来看待压力，这样就会很好的转换了求救 我总是喜欢胡思乱想 给自己施加压力 谁能救救我 我和你应该差不多！杞人忧天！看看！老祖宗就有这样的公开代表了！咱们也不用担心！解决方法就是把心放开！最好什么都不想！试着让自己变得没心没肺的性格！什么事情没有真的被你看到或者真的发生了，你就不要去分析去担心！那都是没有意义的浪费精神！还有就是保证睡眠！要不然每天想这么多，很容易神经衰弱的！找事情做！不要独处！让其他事情填满你的生活！不要给自己胡思乱想的空间！否则在这样下去，疑心病，小心眼！好恐怖哦！老是觉得自己压力好大，是不是自己给自己施加压力 那要看你自己的那些压力到底是啥内容。如果是自己跟自己过不去，那就是自己给自己施加压力了。