怎么样才能控制自己少玩手机 怎样才能控制自己少玩手机？

我是初中生，怎么控制自己少玩手机？ 这名小同学首先应该值得肯定。你已经意识到过度玩手机会对自己的学习和成长造成危害。只有认识到了玩手机的危害，自己有意愿改掉这个习惯，才能改掉这个坏习惯，把精力放到学习上，把学习搞好！对于沉迷手机，我的一位学生也曾与你一样，也曾在这美好的青春里自我迷失，对手机如痴如醉，甚至是一天手机都不曾离手的依赖。而这种依赖起源于什么？我想兴许是兴趣。正因为没有足够的课外兴趣爱好，才会将手机当做是你的贴心朋友，行动不离身。而首先，我们要做的是将手机锁入柜子或是交给父母保管，再或者你可以将手机关机。处于中学生阶段，往往没有自觉性，那么你就需要去借助他人的叮嘱与监督。或者你可以慢慢来，先试着将玩手机的时间慢慢减少。现如今初二的学生下个学期就应该要进入生地会考了，不能因手机而分心而影响这重要的考试成绩。而将手机离身后，往往还是会时不时的将注意力放在手机上，心不在焉。那么你就必须要有坚强意志力，话说：“人的意志力是无敌的”。可以学会用其他事情来分散注意力，培养一些新的兴趣爱好，如：画画、练字、唱歌等等。在平常无事时，可以多找朋友聊聊天，玩一玩，放松一下自己，或许你会发现自己并不是那么渴望和依赖手机了。也可以多多。我是初中生，怎么控制自己少玩手机。 可以提前约几个朋友出去逛逛，打打球，多参加一些户外活动，把个人兴趣从手机转移到别的活动上面就好了，说起来很简单，做起来这个得要你自己下定决心！怎样有效控制自己玩手机，随着社会的发展，低头族越来越多，有些人虽然想放下手机，但是手机的吸引力远远超出其他事情。下面我就来教大家如何不做“低头族”。