人体小周天气功初探 意守丹田 小周天

“意守丹田1年以后渐渐能自然冲开小周天？ 意守丹田是专1的表现，随时间久长以后以念为动力引导丹田气绕小周天运行，不过要双盘才可以，冲小周天危险还是有的，特别是冲尾闾关、夹脊关、玉枕关、需要渐渐引导，如有。前辈.是不是打坐的时候意念就要按照小周天走.气感才能越来越明显.还是一直意守丹田？ 如果您是想打坐锻炼身体，建议改用站桩，成效比较显著，可以上站桩贴吧。如果您真的想打坐修行，那要把“气感”的欲望丢掉，才能修炼。简单的说打坐先练静。。意守下丹田能不能通小周天？哪里有学啊？可以.但是对于初学者来说还是找个师父教下.入门了再自己炼.这些修法看似乎简单.其实里面有好多奥妙的.广州合道堂 有传授命门修炼法。.请问怎么正确意守下丹田？ 是意守肚脐下方一点的表面吗，还是下丹田和命门的中间那里，但是我也想不出来圆的丹田形啊怎么办小周天也要意守丹田吗？ 丹田乃气功的根本，无论大周还是小周还有什么子夜等都是如此。都需要守。气功的练习方三法，怎么呐气，吐六气，怎样，意守丹田。小周天，大周天零什么意思 我发给你资料吧道长们，打坐久了，找到丹田，然后意守丹田，久而久之，小周天自通，也就是达到了练精化气，我的理解对吗 筑基没…筑基基本上不用打坐也行…想修道先修心性道德…气功怎样打通小周天。 周天这一名词来源于古代天文学，人们观测天体时对所见的大圆周称为周天，练功中即以天人相应的观点认识到人体是个小天地，练功中人体产生或是增加的元气周而复始地接一定路线在体内循行，即称为周天功法。第一种说法是，在小周天任，督交流的基础上，十二经脉中任何一经或是几个经脉有元气运行，即为大周天形成。第二种说法是，任督交流后，只要元气通往全身[不按经络路线运行]，或是元气行某一部位[有时某个脏器]，就可是大周天形成。第三种说法是，在任督脉交流后，元气再按十二经脉的循行次次序逐一运行，即手太阴肺经-手阳明大肠经-足阳明胃经-足太阴脾经-手少阴心经-手太阳小肠经-足太阳膀胱经-足少阴肾经-手厥阴心包经-手少阳三焦经-足少阳胆经-足厥阴肝经，此为一大周天，然后再由肺经开始，周而复始，如环无端。另有说法，任，督二脉交流就是大周天天形成。而小周天的路线只限于真气从下丹田向下行至会阴处，再向上至命门，横过神阙[肚脐]再复归丹田的周而复止，称为小周天循行。人体小周天气功初探，内练一口气，外练筋骨皮。这个一口气指的就是人体的内气，小周天气功指内气从下丹田出发在任脉，督脉循环一周，又回到丹田的过程。

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