霜降到，建议多吃这“树上3宝”，顺应节气合理饮食，顺利入冬
今日霜降，霜降节气也是秋季的最后一个节气，随着霜降节气的到来，天气将逐渐转寒，相信这几天大家在小区群里讨论最多的莫过于“你家开始烧暖气了吗”？确实这几天家里的温度有些低了，在家里穿的也都比较厚了，在这里也建议大家及时添加衣物，同时在饮食上，我们也需要格外注意，可以多吃一些应季的水果。
今日霜降，建议多吃这“树上3宝”，顺应节气合理饮食，顺利入冬，下面一起来看看这“树上3宝”都有哪些吧。第1、柿子
柿子，是一种富含多种维生素等营养物质的水果，被称为“果中圣品”，秋季正是柿子成熟的季节，一颗颗黄彤彤的柿子挂满枝头，通常情况下，我们买到的柿子都是还没有成熟，还是硬柿子的时候，就采摘下来，通过运输到达商家，最后才到我们的手中。
而我们买到的硬柿子，除过特有的品种，一般情况下都是不能直接吃的，因为这时候吃它有一股特有的涩味，所以我们一般都是通过给柿子里放熟透的苹果等方法，把涩涩的硬柿子温至变软，一定要是彻底温透的，剥开外皮，吃到嘴里，甜丝丝的，太美了。
【推荐美食------柿子饼】（推荐指数：5颗星）
10月份正是柿子的成熟期，这时候用新鲜的火晶柿子做出来的柿子饼，软糯香甜，特别好吃。
取几个熟透的火晶柿子，剥掉外皮，把果肉放到一个盆里，用筷子搅碎。
取适量的面粉，分多次少量的慢慢加入到搅碎的柿子果肉里，揉成一个偏软的面团，只要不沾手就行，把揉好的面团让醒上半个小时。
期间可以根据自己的喜好，准备一些坚果碎，如核桃、花生等，擀碎后再放入适量的面粉、白糖和黑芝麻，搅拌均匀，柿子饼馅料就调好了。
面团醒好后，继续把面团揉光滑，揉好后，分成均等大小的小面剂子，擀成稍微厚点的小圆饼，再舀上适量的馅料，像包包子的手法收口，再轻轻按压成饼状。
平底锅或电饼铛稍微多倒一些油，油热后，放入柿子饼坯，慢慢的煎至两面金黄即可出锅，期间一定要多翻面，以免煎的糊了过干而影响口感。
做好的柿子饼，趁热吃，软糯香甜，特别好吃，最后建议大家柿子虽美味，但是不要空腹吃或一次不要吃的太多哦，以免对身体造成不必要的伤害。第2、苹果
10月的中下旬，也是秋富士苹果成熟丰收的季节，而在老家务苹果的爸爸曾经告诉我，霜降后的苹果最为好吃，其甜度更高，不过大多数情况下，果农的苹果一般都是在霜降前就卖掉了。
苹果中富含丰富的营养物质，常言道：“一天一苹果，医生远离我”，足以说明吃苹果对人体的好处。
【推荐美食------蒸苹果】（推荐指数5颗星）
为什么我给大家推荐的是最为简单的蒸苹果呢？因为蒸苹果，可以在一定程度上的保留苹果的营养成分，同时在霜降后，天气逐渐转寒，对那些肠胃不太好的人，还有年龄较小的小孩子来说，直接吃有可能引起肠胃的不适，所以可以通过把苹果蒸熟来吃，既好消化还暖胃。
①：把苹果清洗干净后，用刀一切两半或一切四半都是可以的。
②：把切好的苹果，放到蒸屉上，中大火蒸15分钟，放至温热吃即可。第3、山楂
10月份也正是山楂成熟的时节，红彤彤的山楂，光是看着，都酸的我直流口水，山楂里含有的多种酸性物质，对我们的身体都是很有益处的，所以在山楂成熟的这个季节，我们可以多用山楂来做一些相关的美食给家人吃。
【推荐美食------山楂秋梨红枣汤】（推荐指数：5颗星）
霜降后，天气寒冷而干燥，人们很容易燥热上火，而这道山楂秋梨红枣汤则非常适合在现在的季节喝。可以当做饭后的饮品，连着喝上几天，这样对我们的身体也是很有好处的。
①：把新鲜的山楂，清洗干净后，去掉头尾和核，切成稍厚的片，红枣切的去掉枣核，切成长条，雪花梨切开后，切掉梨核，切成小块儿备用。
②：锅中倒入适量的水，分别放入切好的红枣、山楂和雪花梨，中大火熬煮至锅中水开后，放入适量的冰糖，再转成小火继续熬煮半个小时以上。
③：熬煮至锅中的水量明显变少，差不多就是原来的一半，即可出锅，连汤带果肉的全部吃掉，酸甜可口，在寒冷干燥的季节，可以多喝这碗山楂秋梨红枣汤，非常不错。
以上就是今天我给大家分享的霜降节气，建议多吃这“树上3宝”及推荐的相关吃法，希望大家能够喜欢，如果您还有其它更好的做法，欢迎在评论区留言分享，感谢大家的支持。我是乐乐妈咪美食厨房的乐妈，一枚爱吃爱做爱分享的80后宝妈，专注分享简单好吃的家常美食及相关的烹饪技巧等，如果您喜欢这篇文章的话，可以点赞、转发一下，本图文由“乐乐妈咪美食厨房”原创制作，未经授权严禁搬运抄袭，乐妈每天都会分享不同的美食相关内容，感谢您的观看。
