艾灸理疗都要求使用三年以上陈艾是有理由的《本草纲目》记载:凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火，则伤人肌脉。…………陈久方可用。
《孟子–离娄篇》云:七年之病，求三年之艾。
第一年的新艾艾草精油，黄酮，侧柏酮含量高，没有经过陈化称为生艾，所以艾灸不能用生艾，易“伤人肌脉”，一般用三年以上的“陈艾”。
陈艾的优点:陈艾艾草价格三年陈化精油，黄酮，侧柏酮叶已经挥发了艾油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落；而新艾则没有这些优点，新艾气味辛烈、含挥发油多，燃烧快，火力强，燃着后烟大，艾灰易脱落，容易伤及血脉。所以还是三年陈艾是比较好的。
