肝病是一种慢性的，顽固性的疾病，它十分难治，而且很容易有反复发作的情况产生的，所以肝病一定要在早期及时的去发现和治疗，这样才能有效的控制住疾病。如果你在吃饭完之后发现身体有这4个症状，或许肝在“求救”，别大意
饭后身体有这4个症状，占一个，都是肝出现问题了
1、饭后，肚子变大了
一般来说，肝病发作初期会有消化系统疾病。由于肝主血，肝脏问题会影响血液循环，从而导致肠蠕动缓慢和肠粘膜水肿。大量的食物很难在体内消化和积累。久而久之，它会很容易导致腹水，从而导致胃部肿大。如果你发现你的肚子越来越大，疼痛越来越强烈，那么你的肝病就离你越来越近了。
2、晚饭后拉肚子
肝病患者腹泻的较多，医学上被称为“肝源性腹泻”，如果你发现饭后排便越来越多，可能肝病离你越来越近。
3、饭后出现恶心的情况
肝脏是消化系统之一，胆汁所分泌出来的胆汁能够起到促进食物消化的效果，而如果肝脏出现了问题，那么就会让胆汁的分泌减少，从而给食物的消化造成影响。
而当人吃完饭之后，食物就需要肝脏分泌出更多的胆汁来进行消化，如果胆汁分泌量不是很充足的话，就不能满足食物的分解，胃部就需要分泌出更多的胃酸去分解食物，而胃酸的刺激会让病人在饭后有恶心，食欲差等情况产生。
4、饭后腹胀
腹胀是很多有肝病的患者比较容易发现的症状之一。同时，很多肝病患者去就诊的时候直接去了胃肠科，以为是胃病，或者是觉得吃的太多了肚子才鼓起来。其实这种情况，一般是由于肝脏的胆汁分泌不足所造成的，导致了食物消化缓慢。食物长时间没有消化就会发酵。所产生的气体直接导致了肚子鼓起来。
肝病不要怕，多喝水，勤睡眠，不做3事，肝病离你远远的
多喝水
我们每天都必须补充大量的水分，这样子可以排除身体里面的毒素，还能增加血液循环，减少肝脏的代谢负担。我们建议患有肝病的朋友，每天喝水都在2500ml以上，在喝水的时候我们可以加一些护肝的植物，这样效果会更好。
肝脏一定要用心养，古医书《金匮要略》里记载了一个养肝茶方，可以有效清除肝脏中毒素修复肝脏损伤。
准备：藏须人参、黄芪、元芦草根3种食材，开水冲泡5分钟后饮用即可。
藏须人参：加强自身免疫体系，修复受损的肝组织，促进肝细胞的产生，对于肝组织具有很好的保护作用。
清水黄芪：有效的帮助身体免疫细胞的增殖和分化，还可以促进分泌和产生各种的免疫细胞因子，对于养肝护肝有很好的效果。
元芦草根：现代药理也称它为天然的肝脏“解毒王”，是肝癌和胃癌的“敌人”。对于修复肝细胞，促进肝功能恢复有着非常大的帮助。
三种食材搭配互补，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，对于经常熬夜的、常喝酒的或是出现肝损伤的朋友，都可以经常泡着喝，帮助肝脏修复肝细胞，减少对肝脏的损害，预防肝病。
勤睡眠
调养肝脏要注意多睡眠。睡眠养肝这个是最有效的方式。现代人经常熬夜，对于肝脏的损伤是尤其严重的，因为在夜晚我们是肝脏排毒的时间。很多人的肝病是因为工作繁忙，压力太大以及晚上睡觉休息不好熬出来的，保证睡眠可以“清肝泻火”，还能预防肝脏气盛。
晚上尽量在11点之前就进入睡眠，睡眠之前一个小时不玩手机这样是非常容易入睡的。
“不做三事”
1、远离烟酒，不吃添加剂多的食物，这样会加重肝脏代谢。
2、不吃剩饭，发霉有毒性的食物，比如久泡的木耳，发霉的花生大米食用油等。
3、保持体重，限制食用高胆固醇食物，如动物油、动物内脏等。
