原标题：霜降 | 秋意渐暮，凝霜而结
最近小伙伴们是否感受到了一丝丝寒冷的气息呢？这几天冷太太这边气温骤降，最低温降到了10℃以内，感觉已经进入了初冬。
今天二十四节气中的霜降，是二十四节气之第十八个节气，也是秋天的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。
霜降的特点是早晚天气较冷，中午时分较热，昼夜温差较大，秋燥明显。“霜”是昼夜温差大的表现，因此以“霜降”来命名。
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲 “霜降杀百草” ，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。
霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁，冬季也会快速到来。
霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好 “外御寒、内清热”。民间有 “冬补不如补霜降”的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应 健脾养胃，以养后天。
霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。
霜遍布在草木土石上，俗称 打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。
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