肺脏是人体呼吸系统的重要组成部分，肺脏负责交换气体，身体需要的氧气和排出的二氧化碳都需要通过肺脏完成。因此肺脏也是一个与外界相通的器官，空气质量不好可以导致肺脏病变。如何才能够有效呵护肺脏健康？提前防治是关键。古人认为“肺为娇脏”，一些看似不起眼的刺激，可以对肺脏造成不良的损害。因如何发现肺脏病变的“蛛丝马迹”，就需要大家用心去探寻了。若身体出现了“3红2黑”，说明肺脏已病变，早发现早防治。
1.“3红”是指什么？
肺脏不好的人，身上有3个部位可以表现出发红的现象，即“手掌发红”、“痰中带血”、“手指发红”。以手掌和手指表现为例，这两个部位位于身体血管供应的末梢，所以相比躯干而言血供能力肯定是有所不及的。因此如果肺脏发生病变，最先表现出异常的必然是这些部位。手掌发红、拇指发红是缺血、缺氧的表现。如果这两个部位有任何1处发红都应该引起高度重视，当心是肺脏已经病变了。另外痰中带血可以直观反映肺脏病变，痰液从肺脏而言，如果有血丝，那么势必反映肺脏健康可能出问题了，需要格外引起重视。
2.“2黑”指的哪些部位？
主要是两个部位，也是大家能够看得见的部位，即“脸部发黑”和“嘴唇发黑”，脸色可以反映很多脏器的健康，比如说肝脏、肾脏，以及肺脏。另外嘴唇也是反映身体气血的重要部位，如果这两处经常表现出发黑的现象，则说明肺脏可能存在换气不足，这会导致血液中的氧气不足，继而影响了身体部位的氧气需求，最终使代谢出现问题。需要提醒大家的是嘴唇发黑需要排除体温的影响，因为体温低也可以导致嘴唇发黑，记得注意鉴别。
3.肺脏不好，如何防治？
前面提到的“3红2黑”是为“防”，“治”如何进行？建议大家做好2点，一是定期做好肺部检查，防患于未然；二是注意生活环境，远离污染物，做好空气净化，让肺脏远离污染，健康才会永远伴随左右。
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