子宫腺肌症，是由子宫内膜（腺体以及间质）入侵子宫肌层的病变，主要的症状为：月经量多，经期长，痛经逐渐加重，是公认的雌激素依赖型疾病（雌激素越高则病情加重，雌激素降低则病灶减小或疼痛减缓）。许多患者痛经的情况非常严重，要如何进行日常护理呢？
首先患者应提高意识，了解导致以及加重疾病的原因。医学普遍认为，多次生产，流产是引起子宫腺肌症的重要原因，所以对于没有生育需求的患者应1）严格避孕。那么在这里多提一句避孕的主要手段有使用避孕套、避孕药以及宫内节育器，比较推荐的是宫内节育器（可选曼月乐）。由于疾病的雌激素依赖的特性，患者应2）尽量避免能够引起雌激素升高的食物（比如蜂蜜、豆制品）。研究证明改善盆腔炎性环境也对缓解病痛有极大的影响作用，所以患者应3）注意生殖卫生，每日清洁、在经期以及结束三天内禁止同房、保持适当的运动。与此同时，4）保证精神上的愉悦和舒缓的情绪也十分利于患者病情的恢复。5）规律作息，健康饮食。
事实上，除了曼月乐联合药物治疗，临床上治疗少有行之有效的手段，所以患者规律合理日常保健极为重要，再加上良好的心理建设，定能减少疾病带来的痛苦。
