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婴儿要保持充足的睡眠,什么时候开始白天只睡一觉?

2020-10-23新闻11

宝宝白天睡不睡和家长有关吧!我记得我家大宝刚出生第一个月晚上不睡觉,白天才睡觉的!然后逐渐慢慢变回来晚上睡觉白天就睡得少点了!

到了三个多月吧!白天他睡觉是在楼下睡的嘛!每次都是他睡觉他爷爷才回来,所以他爷爷就说怎么大宝整天都是睡觉吖?其实根本就不是,每次都是他回来前的时候我才把大宝哄睡着!可是我说了没有整天睡觉,他爷爷还是把大宝弄醒了起来玩!所以三个多月之后我家大宝就每天准时的到中午才开始睡一觉了。

婴儿的休息时间和大人是息息相关的,这是一个习惯,要从小就要慢慢的开始养成。我家宝宝从出生开始就刻意固定休息时间,那时候听说新生宝宝睡胎觉,我每天喂奶都是躺着喂,到了晚上七点开始关灯睡觉,就怕影响他休息。宝宝们的生物钟都是不一样的,有些宝宝出生的作息时间h就很规律,有些宝宝就是白天黑夜的跌倒。

首先要说的是睡眠对婴儿很重要,半岁以内的婴儿神经发育尚未成熟。兴奋时间比较短,容易疲劳,体内的每个细胞都需要能量,所以几乎都是要在睡眠中长大的。半岁后的孩子家长可以根据实际情况来培养作息规律。一般周岁以后,也就是12个月以后从两觉向一觉过渡。基本上超过12个月都是下午睡一觉即可,一觉睡2个小时左右。越小的婴儿睡的觉越多。

每个宝宝自身需求不一样,有的宝宝可能六个月后就能做到了,有的宝贝可能更久些。父母可以找准时机插入,从小培养建立宝贝的良好习惯,使宝贝的作息规律,也能让他更加茁壮成长,这样宝妈活着其他人照顾起来也相对轻松些。

#小儿健康

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