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得了糖尿病,一辈子都必须遵守的两件事

2020-10-23新闻13

不管怎么说已经得了糖尿病,既然这样就得按照糖尿病的管理来做,绝对不能由着性子来,这样伤害的只能是自己的身体,一定的遵守这两件事。

第一件事:生活习惯必须有规律

把以前不好的习惯尽快改掉,不管你以前多能吃,多能熬夜,多不受管制,现在不同了,由不得你。

1、饮食要定点早餐7点晚餐6点。2、十点半前必须上床休。3、空腹血糖必须按时测。4、必须学会粗细粮饮食规则。5、必须坚持餐后半小时运动。6、身体不能缺水。培希元面条,糖尿病人专用主食,控糖非常好。7、每天早晨必须大便。8、身体注意保暖不能着凉。9、7分饱。10、每天吃一点水果。11、不抽烟不喝酒不生气。

第二件事:服药打针谨遵医嘱

得了糖尿病服药打针是在所难免的,除非你把饮食管理的很到位,服药打针必须要听医生的。

1、别人吃什么药不一定适合你,不能跟着吃。2、药量和次数以及时间必须按医生说的,不能随意调整。3、服药打针不过有不适的情况要及时反馈给医生,调整用药方法。4、药物注意防潮和保存方法。5、胰岛素要注意保存的温度。6、服用药物或打胰岛素不能让血糖正常,要及时找医生调整用量。

#内分泌疾病#糖尿病

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