文|买旭晨
责任编辑|龚万宁
女人的月经是否处于健康状态，与子宫有着密切的联系。女人经常熬夜或者失眠、过度劳累，就会消耗大量的气血，导致体内的激素分泌失调，使子宫内膜不能得到雌激素的滋养，进而延缓月经的来临，也会减少月经的数量。妇科大夫建议：女人月经量减少，常喝3种水，有助于养护子宫。
红糖山楂泡水：红糖和山楂都属于红色的食物，红色的食物大部分含有补血的成分。红糖中含有较多的矿物质元素，最重要的补血元素就是铁，铁是组成血红细胞的主要成分，经常喝红糖水，可以为女人补充血液，增加血液循环，缓解贫血引起的月经量减少。山楂还有活血驱寒的作用，其中含有的维生素以及酸性物质能够促进新陈代谢，激活子宫内壁的细胞，女人常喝红糖山楂排水，有助于养护子宫。
莲子红枣桂圆泡水：桂圆和莲子有补充的气血的作用，桂圆中的含有的蛋白质、维生素以及矿物质等元素，可以加速身体的气血循环，帮助身体进行代谢毒素，减少垃圾和污血的堆积。红枣是补血的良好食物，其中含有的铁元素能够缓解因贫血出现的月经量减少，经常用莲子、红枣、桂圆泡水喝，可以增加体内的血流量，适合经血量减少的女人，有助于养护子宫。
生姜蜂蜜泡水：生姜具有排寒解毒的作用，女人子宫内如果出现寒凉的情况，可能会导致血红细胞凝结，淤积在子宫内，就会出现月经量减少的症状。而蜂蜜中的物质是非常丰富并且有营养的，蜂蜜在一定浓度的情况下，能够抑制体内细菌的滋生，避免子宫内的细胞受到损伤。女人经常用生姜分泌泡水，可以促进经血的排出，减少细菌的侵入，有助于养护子宫。
