俗话说：身体好不好，低头看看脚。双脚是最容易被人们忽视的身体部位，而脚实际上被称为“第二心脏”。脚底含有大量的穴位和经络，脚和全身的各个脏器有着密切的关系，当我们机体出现问题时，脚也会有所表现，因此我们的双脚是健康的“提示器”。双脚出现的细微改变，可能暗示着身体出现健康问题，甚至危及生命。
脚上11个不容小觑的健康信号：
1、脚经常抽筋
可能缺钙、镁、钾等微量元素。为了避免抽筋，睡觉前可以按摩下双脚，刺激下部的穴位，然后喝杯热牛奶补钙。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾让肌肉放松。
2、脚伤总不见好
可能是糖尿病。体内血糖值过高会破坏脚部神经，让人对脚伤没有多大反应。如果不及时处理，最终会导致截肢。
3、脚总是冷
贫血或甲状腺问题。脚冷的同时还会感到疲劳、抑郁、皮肤干燥。
4、脚趾甲厚重、发黄
通常由霉菌感染引起，这种感染很快会波及全部脚趾甲，导致其发出难闻的味道，颜色变深。糖尿病、血液循环不畅、免疫力下降者最易“中招”。
5、大脚趾增大
可能是痛风。痛风通常由尿酸过多引起，而尿酸多存在于体温较低的部位，尤其是离心脏最远的大脚趾。
6、脚趾甲轻微下陷
贫血症状。如果体内缺铁，脚趾甲就会显得苍白、易折断，出现不规则的凹形或勺子状的压痕。补铁时最好同时服用维生素C，加速铁元素吸收。
7、脚关节疼痛
风湿性关节炎。脚关节或手关节出现病变，疼痛并且感到肿胀、僵硬。
8、脚部皮肤干燥、脱落
真菌感染。如果不是很严重，经常洗脚，让其彻底干燥即可痊愈。严重的可吃点口服抗真菌药物。
9、脚疼得迈不开步
表现为脚侧或脚掌疼痛，可能是骨质流失、缺乏维生素D、钙引起。
10、脚趾尖上翘
肺部疾病的表现，包括肺纤维化或肺癌，心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。
11、脚后跟刺痛
绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的，而鞋子不合适是主要原因。经常穿高跟鞋的女性容易诱发此病，最好换双舒适的平底鞋。另外，较胖的人也容易脚后跟疼。
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