现在心肌梗死的发病率逐年升高，甚至有的中年男性因为心肌梗死而丢失宝贵生命，即使及时抢救也会留下不可逆的后遗症，严重降低生活质量，有时会导致生活不能自理。急性心肌梗死来临前会有一些症状，如恶心呕吐、反酸、上腹部疼痛和饱胀等，不过症状不是很明显，往往被人们所忽略，对于心梗高危人群来说要引起重视，切不可大意，第一时间就医治疗。怀疑是心梗时，不要慌，需牢记以下4不要。
心肌梗死患者需牢记哪4不要？
1、不能自行去医院
只要怀疑是心肌梗死，即使是做轻微的活动都会增加心肌耗氧量，加重心脏负担，甚至会出现心源性猝死，去医院的路上以及挂号检查等都有可能使得心梗恶化。若身边没有人，一旦出现心跳呼吸骤停的情况，势必会错过黄金救治时间。
2、不要滥用硝酸甘油
硝酸甘油常常应用于心绞痛，舌下含服几分钟左右就能起效。不过急性心肌梗死患者不能擅自用硝酸甘油，特别是血压低的人，服药后会使得血压进一步降低，易引起休克。保证血压正常的情况下，患者需平躺在床上服用硝酸甘油，防止出现体位性低血压，进而引发意外。尽量用硝酸甘油前先监测血压，若血压低于90/60毫汞柱，就不能用硝酸甘油。
3、不要大量喝水
在很多人眼中水是万能的，不管感冒发烧还是局部疼痛，认为只要多喝水就好。然而，家庭中有人出现心梗时，家属会慌不择乱的给患者喂水和拍背，认为这样就能降低血液粘稠度，但这是错误的做法。尤其是患者意识不清晰时，喝水可能会误吸，从而引起吸入性肺炎。另外，心肌梗死患者也不能突然喝大量水，以免使得大量水分进入血液中，增加血容量，加重心脏负担，引起胸闷气短。
4、不要盲目做心肺复苏
只有保证患者心跳呼吸骤停时，才适合做心脏复苏。并不是所有的急性心肌梗死患者发病时都会心跳和呼吸暂停，盲目做心肺复苏极大可能会导致室速室颤。同时错误的急救方法可能会使得肋骨骨折。若心梗患者意识不清晰，多次呼喊后没有响应，呼吸变得微弱，根本不能摸到脉搏，才能做心脏复苏。
患有心肌梗死怎么办？
1、调整好饮食
饮食方面以清淡为主，均衡且全面为身体摄入营养，每顿饭只吃6~7分饱即可，可采取少量多餐原则，远离烟酒，不能大鱼大肉吃。
2、适度活动
急性心肌梗死期间要减少活动量，以静养为主。活动时看看自己有没有出现心律失常，主要活动过程中心跳变得不规则或心慌，需减少活动量。因为剧烈活动会加重心力衰竭或导致恶性心律失常，甚至危及生命。
温馨提示
心肌梗死高危人群需留意心梗的前期症状，一旦怀疑是心梗，需立马就医治疗，不可耽误。同时要保持规律作息，避免熬夜，控制性爱次数，积极预防便秘。
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参考资料：
1、《1120心梗日：这些救命法则要记住！》，健康界， 2018-11-20
2、《发生心肌梗死之后怎么办？牢记“四要四不要”能救命》，中医高阳 ，2020-06-24
