原标题：女人上了40岁，面部暗沉色斑多？每晚做好3件事，慢慢淡化色斑！
女人上了40岁，面部暗沉色斑多？每晚做好3件事，慢慢淡化色斑！
色斑、痘痘和黑眼圈，应该所有的女人都不希望它们出现在自己的脸上吧，尤其是很多上了40岁的女人，多多少少面部都出现在了一些色斑和暗沉的情况，就会显得人比较老，比较没有精神，其实淡斑和美白虽然说起来挺难的，但是从根本上来说，还是一个习惯的问题，女人们每晚坚持做好3件事，慢慢淡化你的色斑！
1、湿敷丝瓜水
丝瓜水其实大家在网上都能够买得到，价格也非常便宜，丝瓜本来就具有美白的功效，女人们除了平时日常生活可以多吃点丝瓜之外，在睡前还可以湿敷一些丝瓜水，时间不用太长，大概敷5分钟以上就好了，着重敷在自己暗沉以及长斑的部分，敷完之后你会发现自己面部的黄气其实有淡掉一些了，但是这也只是暂时的，真正要起到淡化斑点的作用，还是需要坚持，每天睡前都要养成湿敷的习惯，坚持下来，色斑会被慢慢淡化掉的，皮肤暗沉的情况也会有所好转的。
2、使用淡斑精华
第二点就是使用淡斑精华，既然已经长斑了，光靠湿敷的效果肯定不会很快很明显，所以我们还是要坚持使用一些淡斑精华，对症下药才是最主要的事情，其实淡斑精华也不是涂两天就能见效的，还是要坚持使用，小编的妈妈之前面部就有很多色斑，后来坚持使用淡斑精华大概一年多的样子，色斑的颜色其实就已经很淡了，所以大家要想真正达到淡斑的效果，还是要睡前坚持使用淡斑精华哦！不要偷懒啦~
3、坚持11点前睡觉
最后一点也是非常重要的，那就是早睡，一般来说，皮肤开始修复和代谢的时间是晚上11点以后，所以建议大家还是尽量在11点前睡觉，这样才能给自己的皮肤一个修复的时间，如果皮肤每天都不能进行正常的休息和代谢的话，皮肤就会有很重的负担，于是暗沉和色斑就慢慢形成了，所以要想淡化色斑美白皮肤，早睡是根本之道，不早睡的话，你用再多的淡斑精华，估计效果也不会太明显呀~所以大家要控制住自己玩手机的手哦！
