前列腺疾病对于每个中老年人来讲都不陌生，给他们的日常生活造成了很大的影响，长时间坐着会对阴部造成很大的压力，很容易会使前列腺造成充血，如果直肠附近的静脉丛长期充血，会导致盆腔静脉疾病，如痔疮、精索静脉曲张等，在我们平时的生活工作中应该每隔一段时间就起来活动身体，走一走，可以有效减轻对前列腺造成的压力。
虽然长时间久坐会对前列腺健康造成不利，但也并非是前列腺疾病的根本原因，前列腺发病的原因非常复杂，也很有可能是其他原因导致的，比如，憋尿、抽烟、酗酒、性生活的不规律等一系列原因都有可能导致前列腺疾病的发生，今天我就把容易导致前列腺疾病发生的原因汇总给大家，希望你们能加以防范。
做好7点前列腺疾病远离你
1、饮食清淡
平时多喝水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染；多吃西红柿，苹果等水果；戒烟、忌辛辣刺激，油腻食物。
2、心智乐观
树立健康快乐且饱满的精神情绪，正确的认识疾病，对生活，学习，工作充满主动性，做到乐观豁达，对不良情绪说NO。
3、会阴松暖
避免长时间骑自行车，不久坐，每隔1小时左右就起来活动活动，尽量避免穿紧身内裤，会阴部要多注意保暖，不受凉。
4、坚持运动
良好的生活习惯。规律的起居生活。并适当地进行体育锻炼是保证身体健康的根本需要，还能充分地改善血液循环，促进腺液的增多，从而将细菌毒素冲淡，增强抵抗能力。
5、规律性生活
性生活要有规律，切勿过于频繁或过少，规律的性生活能减轻前列腺充血水肿，减少前列腺的负担，还要避免接触性刺激的书刊及音像视频，杜绝不良社交。
前列腺作为慢性疾病，除了治疗外，最主要的就是要规律生活习惯。在未患病的情况下，养成良好的习惯，能够有效地预防前列腺疾病。一旦出现尿频尿急现象，要及时到医院检查，切勿久拖不治！
