吃得很少一斤没瘦 每天锻炼两个小时，中午也吃的很少，为什么一斤没瘦？

一天不吃不喝可以瘦几斤 不吃不喝会怎样，一天不吃饭能瘦多少　1、不吃不喝理论下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而。吃的又少，运动好几天了，一斤都没瘦，为什么？ 你想瘦哪儿，就得运动哪，而且要运到一定时间，每次快要坚持不下去时，那就是减肥的关键时候，只要多坚持上30分种，就能减了。若每次都在这里停下来，运动了等于没运动，因为没到身体极限啦，减不了的。每天锻炼两个小时，中午也吃的很少，为什么一斤没瘦？ 我的理解是运动的方式和饮食方式都可能有些问题。每天两个小时的锻炼没有效果，可能需要看下自己是不是选错了运动方式，无氧和有氧是要结合进行的。不吃饭真的是瘦不了的。午饭不吃，晚饭即使吃的不多，饥饿的身体都会比大脑机智的多多的吸收能量和营养，再加上晚上消耗不及白天，可能更会发胖。减肥不是节食，甚至节食，而是要吃的健康，让自己的身体更好的去循环和平衡。吃的又少，运动好几天了，一斤都没瘦，为什么？ 你想瘦哪儿，就得运动哪，而且要运到一定时间，每次快要坚持不下去时，那就是减肥的关键时候，只要多坚持上30分种，就能减了。若每次都在这里停下来，运动了等于没运动，。每天锻炼两个小时，中午也吃的很少，为什么一斤没瘦？ 我也是吃的少我也锻炼的多我也一斤没瘦这说明我们都不是易瘦体质为什么一个星期我都没怎么吃东西才瘦了1斤？ 不能这样减肥。这样即使体重减轻了。对身体也不好。还会反弹。最好是一个月减1～2斤。这样减肥才不会反弹。效果好。其实减肥并不难啊。重要的是不要心急。最好的减肥方法是。

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