很多人都会担心，感染了HPV高危型是不是就会得宫颈癌，并不是的。感染了HPV只要及时的提高免疫力就可以把病毒清除了，而且有一半的人都是靠自身的免疫力在两年内就可以把病毒清除掉，只有持续性的感染，才有可能会发生宫颈癌前病变，继而进展为宫颈癌。
相信肯定还会有人问，那就没有什么办法了吗？难道就让它持续性的感染患宫颈癌吗？当然不是了。
只要不去做这3件事，就可以预防HPV持续性感染了。
1、熬夜
人体是有固定的时间来自我修复的，其中也包括了各大免疫器官啊，比如肝脏、淋巴等。如果熬夜的话，免疫器官不仅得不到好的休息，还会无法自我修复与排毒，这会使身体的免疫力越来越低。而一旦免疫力低下，就更加无法控制和清除病毒了。所以感染HPV后，尤其是高危型的就不要再熬夜了。
2、偏食
有些女性呢，为了减肥就会不吃饭，或者是偏食。这种情况会导致身体所需要的营养物质跟不上的。这其中就包含了免疫力所需要的的各大抗氧化物质，以及蛋白质等。
因此，减肥不吃饭或者偏食，这些习惯就得改掉了，不然免疫力跟不上来，就无法清除病毒。平时就应该吃一些有营养的，比如，肉类、豆类、果蔬等来补充身体所需的营养物质。有条件的话，还可以补充一些硒元素，来提高身体的免疫力，这样就可以快速的把病毒清除掉了。
3、运动
生命在于运动，只有当自己真的生病的时候，才知道这句话并不是说说的。现在很多上班族都是一坐一整天的，这种习惯是非常不好的，毒素是无法排除出来的，各大免疫细胞也会跟着慢慢变懒惰的，这非常不利于HPV病毒的清除。
所以，在早上或者晚上，出去慢跑半小时或者一个小时，这样可以加快身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，快速的消除HPV病毒。
