众所周知，一些不经常刷牙的朋友们牙齿偏黄，如果再有抽烟的习惯牙齿就会更黄了，现在更多的人更倾向于有一口白牙，让人看起来就精神感十足，因此一部分人经常到牙科去洗牙，做保养等等花费的金额也是非常高的。不过我们真的了解洗牙吗，对我们的身体是否有好处呢？下面就来具体了解一下。
有过洗牙经验的朋友们都知道在过程中会根据牙结石的多少产生不同的疼痛感，而且容易导致牙齿松动，稍不注意有些牙齿薄弱的部位就会被误伤，随着技术的不断进步有很多方式已经可以在一定程度上取代洗牙了。
第一种是草莓清洁法，相信很多朋友都没有接触过这种方法，具体步骤很简单，只需要将草莓捣成糊状，发酵过后均匀的涂在牙齿上面。原理在于草莓上面富含丰富的苹果酸，能够很好的去除牙齿表面的污渍，最好能等一小段时间再漱口，不过这种方法不宜使用的太频繁，容易对牙齿产生伤害。
第二种方法是用牙线清洁牙齿。有些朋友们喜欢每次吃完饭后，习惯用牙线去除牙齿周围的残渣这种方法也是具有一定科学依据的。尤其是在晚上的时候，如果长期有食物的残留，可能会腐蚀牙齿。促进细菌的滋生。
第三种方法是选择合适的电动牙刷，用过电动牙刷的朋友们都知道，它相比于传统牙刷，具有更强的清洁力度。能够更好地帮助我们清洁口腔的卫生。对于一些较为顽固的牙渍经过多次刷牙过后也能有所清除，效果还是非常明显的。
第四种方法是我们都知道的，一定要选择合适的牙膏。一个人牙齿的亮度大部分都取决于牙膏的品质。可以去专业的牙科诊所询问，选择一款适合自己的牙膏，这也是非常必要的每个人牙都不尽相同，有些牙膏中采用了非常特殊的材质，在选择前应该根据自己的实际情况进行判断。
最后一种方法就是保持良好的生活习惯，不要吃过酸，过辣的东西，也不要冷热交替。保持较为清淡的饮食，最好才是保护牙齿的最显著的方法。
笔者在这里建议大家不要太频繁的去洗牙，采用以上的几种方法也可以很有效地保护我们牙齿。
