脾脏和胃脏都是人体里面比较重要的对内脏，虽然它们各自独立，但是有着极其亲密的关系。“脾胃是后天之本”这句话相信很多人都听说过，为什么会有这样的说法呢？其主要的原因在于脾脏和胃脏在人体之中发挥的作用。
先来说说脾脏。它是人体里面最大的淋巴器官在功能方面主要负责储存和过滤血液制造免疫球蛋白，帮助人体发挥免疫作用，同时还负责产生淋巴细胞。所谓“脾虚则百病生”也正是因为脾脏主管着人体的免疫功能，所以脾脏好不好，严重关系到人体的健康。
再来说胃脏。要知道，人的胃脏就像是一个粮仓，吃入的东西第一时间进入的是胃脏，先要通过胃脏将其进行初步的研磨和消化。胃脏的健康和饮食营养的摄入有极大的关系。
另外，脾脏和胃脏的经脉相通，所以构成表里关系。中医认为：胃主受纳，脾主运化。人在摄入食物之后必须要脾胃一起发挥功能，才能转化为人体所需的气血、能量。但是脾胃出现问题之后，就会影响到人体的气血和营养吸收。
人在作为胎儿的时候，不需要使用到脾脏和胃脏这两个器官来吸收营养，等到出生之后才开始运用脾脏和胃脏，这两个部位对人体的健康起着决定性作用，所以才说脾胃是后天之本。
如何调理脾胃？
一、注意饮食。想要脾胃健康，平时就要注意饮食清淡，可以尽量多吃一些玉米、南瓜或者土豆之类的黄色食物，可以起到养胃健脾的效果，还要避免吃过于辛辣、干硬、难以消化的食物，避免胃肠受到过度的刺激，影响其消化功能。
除此之外，每天还要注意养成按时吃饭，吃饭的时候细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，每顿饭不要吃得过饱才能帮助胃脏减少负担，尤其是每天晚上睡觉的前一个小时不要吃东西，以免在睡觉的时候胃脏得不到充分的休息引起胃病。
二、调整情绪。很多人都知道“忧伤脾、怒伤肝”，长时间的忧虑也会导致脾脏受到损害。所以，想要使脾脏保持健康，平时就应该尽量避免情绪过度的忧虑，以免脾脏功能之后使身体的运化功能受到影响。每个人都应该保持积极向上的生活态度，尽量开开心心的度过每一天，同时也可以拥有健康的脾脏。
三、加强运动。想要身体的体质变得更好，就除了在饮食方面要注意营养均衡，还要加强体育锻炼使骨骼、韧带、肌肉得到有效的拉伸，促进身体的血液循环，这样也能帮助脾胃增强消化以及运化功能，使脾胃的健康得到提升。
脾胃在防病以及养生方面有着非常重要的意义，如果脾胃变得衰弱，各种疾病也会趁虚而入，对身体造成侵犯。一旦发现脾胃有不适症状，最好是及时到医院就诊，通过正规的治疗方式来改善脾胃，这样才能使人体的健康得到维持。
