阜阳位于安徽省西北部，华北平原南端，市境西北、西、西南与河南省周口、驻马店、信阳三市接壤，东北、东、东南与本省亳州、淮南、六安三市接壤；地处豫皖城市群、大京九经济协作带，是中原经济区规划建设的东部门户城市之一。
阜阳，古称汝阴、顺昌、颍州，历史悠久，文化灿烂，旅游资源丰富，颍州西湖历史上曾与杭州西湖齐名，颍上县八里河风景区为国家AAAAA级风景区，阜阳生态园和迪沟生态旅游风景区均为国家AAAA级风景区。
阜阳市总面积10118平方公里，下辖3个市辖区、4个县、1个县级市共计8个县级行政区，2019年末全市户籍人口1077.3万人、常住人口825.9万人，常住人口规模略低于山东济宁、辽宁沈阳，略高于安徽合肥、广东佛山。
以下为阜阳8区县人口分布情况：
黑色代表2019年人口数据
蓝色代表2018年人口数据
临泉县位于阜阳市西北部， 是安徽省的西北门户，中国古代著名军事家姜子牙、百步穿杨养由基的故里，是国家重要的粮食生产基地和畜牧养殖重地，被誉为“姜尚故里、杂技之乡、红色足迹、中原牧场，户籍人口230.7万人。
太和县位于阜阳市北部，是中国粮食生产先进县、中国绿化模范县、中国医药集散中心、中国最大的发制品原料、桔梗生产加工基地、中国书画艺术之乡，户籍人口178.2万人。
颍上县位于阜阳市东南部，淮河与颍河交汇处，南临淮河、中跨颍水，八里河风景区（AAAAA级）、尤家花园景区（AAAA级）、五里湖生态湿地公园（AAAA级）、迪沟生态旅游风景区（AAAA级）均位于境内，户籍人口179.53万人。
阜南县位于阜阳市西南部，淮河上中游结合部北岸，是全国商品粮基地县、全国的农业（林业）循环经济示范试点县、全省林业产业十强县，是劳务输出大县、国家扶贫开发重点县，户籍人口173.6万人。
颍州区位于阜阳市中部，是阜阳市政治、经济、文化、科教中心，境内地势平坦开阔、河流纵横，气候温暖湿润，是国家重要的商品粮生产基地和农副产品生产基地，人力资源丰富，是全国重要的劳务输出基地之一，境内的颍州西湖为国家湿地公园、AAA级旅游景区，户籍人口89.06万人。
颍泉区位于阜阳市中心区域，成立于1996年，因地处颍河之滨、泉河之畔故名颍泉，地处南京、合肥、武汉、郑州等大城市围空区，1小时可到达合肥、郑州、徐州，2小时可到达南京、武汉、杭州，阜阳西站是安徽省第二大高铁站，户籍人口74.6万人。
界首市位于阜阳市西北部，因南宋名将刘琦大败金兀术在此划界为沟而得名；抗战时期，界首由于交通闭塞未受日军侵略，上海、南京等大城市商人纷纷迁往界首，一时间人口剧增，商贾云集经济繁荣，故有“小上海”之美誉，户籍人口83.4万人。
颍东区位于阜阳市东部，因地域全部在颍河以东故名颍东，阜阳火车站坐落于颍东主城区，6条铁路呈“米”字形在此交汇，年客流量近千万人次；农产品丰饶，是国家重要的“粮、棉、油、肉”生产基地，农业部认证的绿色食品原料（小麦）基地26万亩，户籍人口67.13万人。
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