在我们的生活中，我们会遇到各种各样的细菌和病毒，身体的免疫力会阻止其中一些的入侵。但是有一种细菌非常顽固，甚至都不会惧怕胃部的强酸环境。这种菌就是令人讨厌的幽门螺杆菌。数据显示，我国此菌的感染率超过60%，此菌主要会损伤胃粘膜，加重胃病，还非常容易传染！因此，需要积极做好防治工作！
幽门螺杆菌多是“吃”出来的！常见的4种饮食习惯，改掉就是赢?喜欢聚餐
经常聚餐，在外面吃，一方面是因为外面饮食卫生不好，另外，大家经常一盘菜多双筷子一起夹，细菌在这时候很容易通过唾液来传播。
常吃一些半生不熟的食物
喜欢生吃的人容易感染幽门螺杆菌，尤其是西餐中的生牛排和生日本菜。吃火锅时，没有完全煮熟的食物，或者生的食物和熟的食物共用一双筷子，导致交叉感染。与此同时，经常吃刺激性食物的人也增加了入侵幽门螺杆菌的机会，因为胃刺激会影响胃粘膜，导致胃阻力下降。
家庭碗筷不分开不消毒
很多家庭喜欢共餐制，碗筷都是共用的，而且餐桌上喜欢有夹菜行为，这一过程其实都容易造成幽门螺杆菌的传染的。
给孩子嚼碎喂饭
有些长辈在喂孩子的时候，习惯自己咀嚼，咀嚼食物，然后吐出来给孩子吃。有些人甚至一起吃一碗米饭，直接用自己的勺子喂孩子。这些亲密行为在普通人看来很正常，但实际上孩子也会感染幽门螺杆菌。
感染幽门螺杆菌的人，经常出现4种表现，说明比较严重，要积极清除了
1. 肠胃气胀和胃酸反流
如果经常发生肠胃气胀和胃酸反流，主要是你吃的食物不能及时消化，久而久之就会出现肠胃气胀和胃酸反流。
2、总是饿
当幽门螺杆菌被感染时，它会产生导致腹胀的气体，所以即使你没有吃太多的食物，你也会感觉饱了，但是因为你没有吃足够的能量和营养，你感觉饱的时间不会很长，你会感到饥饿。
3、口臭
如果你感染了幽门螺杆菌，也会有口臭，甚至不能消除口臭刷牙，这表明，感染幽门螺杆菌已经非常严重，甚至已经通过消化道进入口，我们必须及时去检查和治疗。
4、胃疼
感染幽门杆菌之后，胃粘膜会受到不同程度的损伤，所以就会产生胃疼的情况。
如何清除幽门螺杆菌？?
在检查发现有幽门螺旋杆菌，并且在医生建议治疗的情况下，最常采用的办法是用四联法，一般服用2周左右。
但是此方法也有一定弊端：
①用药量大，周期长，需要考虑用药耐受性
②副作用较大，很多人存在胃肠道反应
③费用高，且比较容易复发
因此，生活中也可以选择用食疗来调养！或者用药调养同时，搭配食疗！
食疗，可以选择一些杀菌的食材，例如长白山的丁香，其中存在大量的丁香油、丁香酚物质，对幽门螺杆菌有抑制作用。而且猴头菇，这是一种常见养胃食材，也可以降低幽门螺杆菌活性。
