我们肯定有听过手指甲能看出疾病的说法。我们的指甲在不同的年龄段看起来差异还是很大的，指甲上出现别的颜色会是生病了吗？我们要花点时间来看看，检查自己的指甲是否出现健康问题。今天我们主要给大家介绍指甲凹陷的问题，因为指甲凹陷严重影响我们的手指外形，还会让自己感觉不舒服，所以先从指甲凹陷看手指、再到人体健康。
我们指甲凹陷的常见存在的问题如下，大家可以对照看看自己是属于哪种情况，如果自己不在这些常见的存在的情况中，那我们就要去医院做个检查，看看是什么问题。
低氧血症：我们身处缺氧状态下，会出现组织缺氧，造成指甲营养代谢混乱，形成指甲凹陷。
重体力劳动：劳动强度高低也会影响指甲的凹陷，相对来说重体力的人指甲会凹陷更严重。
营养状况：身体缺少营养，比如缺铁性贫血，指甲生长需要身体提供足够的营养。
长期接触冷水：指甲长时间浸泡在冷水中会使指尖组织瘫痪，身体营养无法被手指吸收。
寒冷因素：长期从事户外作业者的指甲凹陷发生率也明显高于其他类型的工作人员。
指甲凹陷反映了身体营养的缺失，是身体出现各种健康问题的表现，因此我们要去针对可能存在的病因，护理好我们的指甲，这也是更好的保证自己的健康。那指甲凹陷我们应该怎么护理呢，一起看看吧。
有指甲油的人要去掉指甲油
把手指甲上的之前抹的指甲油全部清除，这些物质对指甲并没有好处。然后用药棉把指甲涂抹一圈，把全部的指甲包裹起来等几分钟。最后，用干净的棉布擦干净指甲。如果自己还是喜欢追求时尚，那还可以把指甲修理成你喜欢的样子，沿着煮熟的鹿皮方向摩擦，平滑指甲的边缘，并促进手指的血液循环;用指甲油轻轻擦拭甲基部位的软皮，使其与指甲分开，避免划伤。对于那些在指甲周围的皮肤很硬的人，将指甲浸泡在温暖的肥皂泡沫中10分钟，清洁并用柔软的毛巾彻底擦拭。
用药膏护理指甲凹陷的地方
可以选择角质软膏涂在指甲的软皮、指甲表面和指甲内部，把柔软的皮肤压成圆形，清洁指甲，同时修剪多余的指甲肉或老化的死皮；从指尖到根部用手霜按摩，以促进血液循环，用热毛巾擦拭或用温水冲洗，然后用清水冲洗皮肤。这样，每周保养一次，半年内就能长出光滑、透明、美观的指甲。
指甲的凹陷还有跟我们身体的疾病有关，如果在尝试上面的护理后，仍然没有觉得凹陷变好，那可能就是身体内的有隐疾，指甲的颜色和我们的五脏息息相关，我们一不注意做指甲的健康，可能也就忽视了身体健康。因此，我们需要去医院检查，查清楚病因，别让疾病把自己的身体拖垮。
生活中我们要注意指甲的保护，首先是别经常使用指甲油，这里提醒女性朋友，别为了魅力丢了健康。指甲不光泽，会让人觉得身体都不健康的感觉，没有活力。因此，我们要做好防护工作，该有的保护是要用上的。
