生活带来不便。市场上流传着很多防治老花眼的方法，像眼药水、叶黄素、保健品等等。很多人都是为了让自己看得清楚，就会尝试看看效果，往往最后都被这些商家给骗了。 不过，科学在进步，一些治疗老花眼的研究，取得了一定的成果。在未来，还真的有可能通过眼药水来治疗老花眼。但是目前，能保护眼睛的方法还真没有多少。
我们只能通过常规手段预防，减缓老花眼的出现。老花眼的产生是和眼睛老化有关系，眼睛衰老使晶状体硬化、变厚、弹性变差，导致的向近距离调焦的能力衰退，无法看清近处的东西。所以要想减少老花眼带来不便，那我们要做好预防才行。我们可以通过四个手段环节每天的眼睛疲劳，让自己的眼睛恢复的好。
一、搓揉、按摩头皮。睡觉之前，或者睡醒之后别急着起床，用手指搓揉头皮，促进血液循环，还能按摩穴位，既可以舒经活络，又能明亮眼睛。此外，用双手中指按住太阳穴、无名指按住鱼腰穴、小指按住攒竹穴，然后闭眼，稍微用力按压按摩3到5分钟，能使眼睛明亮。
二、经常眨眼。眨眼可以分泌泪液，滋润眼球表面，同时使保持眼部肌肤活力。另外，没事的时候可以活动眼珠，头颈不动，尽量向外看去，锻炼眼部肌肉。很多人在上班的时候，一直盯着屏幕，我们会很容易疲劳，那当自己累了，就可以做这样的动作，缓解一下眼部，顺便调整一下状态。
三、按揉小腿。有人会问，小腿跟眼睛什么关系?中医认为，老花眼和脏腑气血衰弱有关，而小腿穴位连接肝胆经络，只要保持气血流通，眼睛自然就好。至于按方法如下：用手掌在小腿胫骨内侧处，从膝盖到脚踝向下揉捏，然后再从外侧脚踝向上揉。经过光明穴时，多按一分钟。按揉时力道适中，以有热感、酸胀感为准。每天一次，每次10分钟，可以有效防止老花眼。
四、药茶护目。饮食上也是预防老花眼的“兵家必争之地”。比如菊花、枸杞、女贞子、决明子等，对于视力都有很好的保护作用。有喝茶习惯的，可以在茶里加一些枸杞。或者直接用菊花冲泡也可以。喝茶这个时候很容易实现的，但是喝茶一定要挑好材料，不然有的东西并不会产生很好的效果。
此外，饮食方面宜清淡，忌辛辣。一旦上了年纪，饮食对身体的影响就会明显增大。现在老花眼的发病期比起以前已经提早了很多，不少人40岁出头，就开始被这个问题困扰。这其中和身体机能衰退有关，另一个方面也是年轻的时候不注意，把健康问题累积下来的结果。
平时做好防护，少玩会手机，能经常出去走走，让眼睛不是一直处在疲劳的状态，恢复眼睛原来的视力。在我们的生活中避免去一些嘈杂混乱的地方，有的时候耳朵受损也能影响到眼睛，另外越是嘈杂的地方，光线更刺眼。
