漏奶这件事，相信哺乳妈妈们都深有体会。
尤其是秋冬一到，漏奶时可以说是透心凉呀！
许多宝妈感觉自己奶水本来就不充足，宝宝一边吃，另一边还在漏，感觉宝宝会吃不饱。不光在喂奶时，很多其他时候也会出现漏奶。其实漏奶是正常的，只要勤喂宝宝，也不会不够吃。
一般情况下，大部分宝妈的漏奶问题是不会整个哺乳期都经常出现的，通常在宝宝两三个月之后，宝妈就不会再出现漏奶问题。
虽然对于漏奶，我们没有完全能够规避的方式，但是提前做好这些准备，就能够防患于未然，让宝妈们少一点麻烦。
1、佩戴合适的文胸+防溢乳垫
哺乳期，妈妈们最好是穿戴合适的文胸，不仅能帮助自己的形体变美，也可以避免类似乳腺问题，漏奶情况也可以用防溢乳垫来缓解。但是要及时更换，以免出现感染。
在哺乳期，宝妈们也要注意佩戴适合自己的文胸哦，不光能够防住乳房下垂，让身体曲线更好，还能够减少很多乳腺问题。怕漏奶可以在文胸中放入防溢乳垫来缓解，注意使用时要及时更换，保证干净，减少感染。
2、不要等涨到漏奶的时候再喂奶
许多宝妈想多等一会，奶水更多了再喂，结果就漏奶了，其实奶水是越吸越多的，不必等到要涨奶时才去喂奶。如果宝宝吃饱了，可以用吸奶器将多余的乳汁吸出来，不要都堆积在乳房中。
3、挤出一点奶或是按压乳头
如果感到自己要漏奶了，可以先挤压出来一些，但是注意不要挤太多出来，假如宝宝在吃奶时另一侧漏奶了，可以先用指头按压住乳头2分钟来减少漏奶。
4、外出的时候做好充足准备
在外出之前，可以先做好准备，提前将乳房中乳汁吸出来，将换洗的衣服与防溢乳垫准备好。如果在外面不方便换，又觉得要漏奶时，可以先把双臂交叉在胸前环抱，轻轻地压着乳房，避免意外漏奶。
5、减少在外对乳房的刺激
很多宝妈看到别的宝妈喂奶时，自己也会受到刺激，出现泌乳反射反应，因此可以尽量少关注这一方面。这种条件反射现象不是搞笑，而是真实存在的哦，可以少想关于喂奶的事，转移注意力。
漏奶是产后一个阶段出现的正常行为，但是对于宝妈的生活确实会出现一定的影响，但是按照上述的几个方式，还是能够尽量避免漏奶这一麻烦事的。妈妈是一件辛苦的工作，职业，多点耐心，才能少点烦恼。
