生活中，总有一些习以为常的“忌口清单”，例如“ 血脂高不能吃蛋黄”、“有糖尿病不能吃水果”……其实，这些忌口说法都是错的！接下来，让我们一一解答。
一、糖尿病人不能吃水果？分情况！
在门诊经常会有患者询问：“大夫，我被诊断为糖尿病，以后再也不能吃水果了吗?”
其实，糖尿患者是可以适当吃水果的。但是要注意以下几点：
1.选择合适的水果品种：要尽量选取含糖量低、含纤维素丰富的水果，如：苹果、梨、柚子、草莓、樱桃、猕猴桃、橙子等。
2.选择合适的吃水果时间：吃水果的时间最好在两餐之间。
3.控制水果摄入的总量：每日可进食低糖水果200 g左右。
二、高血脂患者不能吃蛋黄？能吃
很多人常纠结于要不要吃蛋黄，主要是担心其中的胆固醇，尤其是高血脂患者，更是一口都不敢吃。其实，一个蛋黄中仅有190毫克胆固醇，只要每日不摄取过多就没多大问题。
三、甲状腺疾病患者不能吃碘盐？分情况！患上甲状腺疾病，能不能吃含碘食物成了一大热门问题。到底能不能吃碘，要需要具体情况具体分析：
1.单纯甲状腺结节无合并甲亢，可以食用加碘盐，但要限制高碘食物，如海带、紫菜。
2.甲亢或甲状腺结节合并甲亢，要严格忌碘饮食。即食用无碘盐，禁食海产品，特别是海带、紫菜等高碘海产品，尽量避免使用含碘药物。
3.甲减患者应适量补碘，并且要补充蛋白质和维生素。如果是哺乳期及孕期甲减的患者，更应该补充适量的碘，以免影响胎儿的生长发育。
4.甲状腺癌术后的患者，如果需要接受放射性碘治疗，则应忌碘饮食，否则会影响放疗效果。
5、患了结石不能喝牛奶？最好在早上喝。结石患者未必不能喝牛奶，但要注意饮用牛奶的时间，最好选择在早上饮用。
6、身上有伤口不能吃发物？没有科学依据。
发物影响伤口愈合的说法其实站不住脚。因为人们在受伤后，往往要有充足的蛋白质、微量元素等营养物质以便尽快恢复。此外，伤口愈合受多方面因素影响，一个是局部因素，包括感染、组织受压缺血缺氧等；另一个则是全身性因素，包括营养摄入、免疫力和年龄因素等。目前并没有证据显示食物会增加伤口感染率。
7、手术后不能吃海鲜？假的！
任何人只要吃海鲜不会引起过敏、或明显不适，都是可以吃的。海鲜品都富含优质蛋白和锌，能够促进手术伤口愈合。
8、长痘痘不能吃辣椒？假的！
目前没有有力证据证实，辣椒会加重痘痘。但日常生活中人们吃辣椒时往往同时在食用高脂肪、高糖的其他食物（比如火锅、辣椒炒肉等），它们才是导致皮脂腺过度分泌从而长痘痘的元凶。
