原标题：糖尿病有4个信息，可能早期并发症来袭，我们应该怎么预防？
糖尿病不可怕，可怕的是一系列的并发症，如果不重视血糖的控制，身体长期处于高血糖的状态，神经和血管容易受到损伤，从而导致各种并发症的发生。早期并发症来袭，我们应该怎么防？
我们可以采取一些办法预防这些并发症，防止其他并发症给糖友们造成困扰。糖尿病并发症早期的这4大信号，糖友们要注意好了。
视力模糊
视力变化也可能是用眼过度、年龄增长等导致的，但是也可能提示糖尿病人的视网膜发生了病变，并且患者的糖龄越高，并发症发生的几率也越高，很多糖友发现视网膜病变时，糖尿病并发症已经很严重了。
因此，建议大家在定期检查血糖的同时，也要注重定期检查眼底。可以到正规医院做眼科检查，改变不良的生活方式，血压、血脂、减重等综合治疗也很关键。
血压变化
高血压是糖尿病常见的伴发疾病，患者可能出现头晕、心慌，严重的会出现晕厥，出现这些情况的时候糖友们都要予以重视。大血管并发症是常见的糖尿病并发症，会增加心血管疾病发病风险。
建议大家坚持健康饮食，坚持运动，保持合理体重，日常烹饪控制食盐摄入量，每日少于6克，大约是1啤酒瓶盖的量，避免高脂饮食，并且定期监测血脂血压。
明确血压控制目标，糖尿病患者的血压控制目标：＜130/80mmHg，经常查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量，并注意测量血压、做眼底检查。
小便泡沫多
糖友很多时候会出现小便泡沫增多的现象，那需要警惕是否尿中出现蛋白。尿微量白蛋白增加是糖尿病肾病的重要标志，因此，糖尿病患者应该定期复查尿蛋白。日常养成健康的生活方式，戒烟、限酒，定期筛查，做到早防治。
手足部发凉、皮肤瘙痒
长期高血糖可引起全身皮肤或者外阴瘙痒，这是糖尿病并发症的皮肤病变，严重的时候容易出现皮肤溃疡及坏疽。手足部发凉提示着机体缺血。
这是由于动脉狭窄或堵塞所导致，轻度的糖尿病并发症会造成流向双脚的血液减少，严重的糖尿病并发症可能会引发足部坏疽。
糖尿病并发症早期出现的水疱与平时烫伤相似，常常在手、脚以及腰腹部出现，大家不要忽视这样的皮肤症状。
每天对脚部进行检查，看是否有伤口、溃疡、擦伤、水泡、向内生长的指甲、发红或肿胀情况，及时修整指甲，保持甲面的干净整洁，保持皮肤的清洁和干燥。不要用过热的水洗澡或淋浴。
其实，糖尿病并发症可防可控，关键是平时要重视控制好血糖血压血脂，还要定期做健康筛查，这样就能防住并发症，留住健康。
本文由内分泌科医生肖潇雨，营养师龙溪审核
