相信绝大部分人都经历过这样的一种痛——口腔溃疡。
这个病容易反复发作，毫无征兆，说来就来。一旦溃疡扎到嘴里了，无论是舌尖不小心碰到它，还是吃了酸、甜、咸、辣等食物均可刺激它，产生火辣辣的痛，连喝水、呼吸都疼。
口腔溃疡可自愈，严重时超30天
口腔溃疡，俗称“口疮”，从肉眼看，是口腔黏膜表面长了一个或多个、圆形或椭圆形的溃疡，针尖大小的白点。
口腔溃疡是一种很“奇怪”的口腔病，其具体的发病原因尚不明确。它常见的三种类型是：
1.单发性（创伤性）：口腔黏膜被弄破，如被坚果的硬壳划伤、咬到脸颊内侧等；
2.复发性：周期性反复发作，免疫力持续低下，到了时间会自己愈合；
3.疾病性：因为水痘病毒、手足口病病毒、缺乏维生素B12、缺铁等原因而出现。
口腔溃疡的女性患者比男性患者多，人群患病率达10%-25%，并且目前没有有效方法能完全治愈口腔溃疡。
通常来说，这种病的发病周期长短不一，有时候是发病后的5天开始愈合，有时候则需要1-2周，甚至更严重的会超过1个月。
口腔溃疡最喜欢“纠缠”这6种人
1.无辣不欢、爱吃各种辛辣刺激食物的人；
2.不爱吃蔬菜水果、偏食的人；
3.免疫力差、操劳过度、喜欢熬夜的人；
4.有咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯的人；
5.脾气暴躁、心情烦闷、压力大的人；
6.频繁抽烟、喝酒的人。
小心！这几种口腔溃疡容易癌变
“听说溃疡时间长了会癌变？” “我是不是得口腔癌了？”对于口腔溃疡反复发作，除了疼得抓狂之外，还担心得癌了。
如果口腔溃疡持续时间超过半个月，特别是有经久不愈的溃烂，并且伴有口腔黏膜局部变白改变、黏膜变硬或者已成白色斑块者，溃疡固定在一个位置，溃疡面大且深，必须警惕口腔癌前病变或癌变。
还有两种情况造成的口腔溃疡也容易癌变。
一种是牙根受刺激，或假牙装的不合适，或者长期戴假牙，一副假牙用了10年还不更换，有可能造成口腔黏膜的“创伤性溃疡”；
另一种是经常有咬唇、咬舌、经常嚼槟榔、叼烟的不良习惯，常常可以见到类似的口腔黏膜“自伤性溃疡”。
如出现这些情况，应及时就医：溃疡面积超过黄豆大小，最大直径超过0.5厘米；还伴随着发热、皮疹、腹泻等症状，舌头和牙齿等部位出现疼痛；若溃疡长达数月仍未愈合，要警惕可能是口腔癌在“作怪”。
远离口腔溃疡，积极预防治疗
不要再以为口腔溃疡只是小事，忍着不管很容易出问题，拖到晚期就惨了。
1.饮食要健康，尽量少刺激粘膜
多吃蔬菜水果，多喝水，少吃煎炸油腻；适当补充B族维生素和维生素C，或补充锌、铁；做菜以清淡为主，少吃辛辣的刺激性食物、易上火的油炸食品、过烫过硬的食物及烟酒。
2.生活起居要规律，睡眠充足很重要
养成良好的生活习惯，睡眠充足，尽量少熬夜；多做运动也很关键，放松心情，避免郁郁寡欢、暴怒引起的“虚火旺盛”。
3.定期做口腔检查，注意口腔卫生
如果曾经有修补牙齿、装假牙的人，需要经常做口腔检查，及时呵护口腔健康，否则很容易会因为牙齿摩擦口腔黏膜而频繁出现溃疡。口腔溃疡期间，也需要注意仔细刷牙，牙刷尽量选择软毛的。
4.使用对症药物，让溃疡快速愈合
好了，关于口腔溃疡今天咱们就聊这么多，虽然它很常见，而且有癌变的几率，但是大家也不用过于担心，毕竟大多数口腔溃疡还是可以自愈的，只要当溃疡面积过大或者长期不好时，及时去看医生，问题就不会太大哦。
