乳腺癌通常发生在绝经期前后的女性身上，不过最近几年乳腺癌越来越趋于年轻化，很多30岁左右的女性因为乳腺癌而丢失宝贵生命，因此每个女性都不能大意，当身体有4个表现时需警惕乳腺癌来临。
身体有哪4个表现需小心乳腺癌？
1、乳头上有异常分泌物
非哺乳期的女性，若乳头有异常分泌物，呈现白色或血性的，需警惕乳腺癌，因为癌病灶破损或周围组织损伤时，可破坏此生理功能，7成以上的晚期乳腺癌患者伴有乳头溢液。
2、胸部有胀痛感
多种因素会使得胸部有胀痛感，如乳腺增生、正处于哺乳期以及青春期等。但一半以上的乳腺癌患者伴有不同程度的胸部胀痛，安全起见应去医院做乳腺钼靶检查，排除乳腺癌的可能性。
3、乳房皮肤异常
当乳房有癌病灶时可压迫周围神经和组织，使得局部皮肤凹陷。癌病灶侵犯乳腺韧带时，皮肤呈现类似于橘皮样的改变。
4、腋窝下淋巴结肿大
通常乳腺癌可向颈部和腋窝下淋巴转移，若摸到腋窝下没有疼痛的肿块、皮肤发黑和可推动的结节，需警惕乳腺癌。
女性如何呵护乳腺？
1、调节好情绪
肝气郁结以及不良的情绪可引起乳腺疾病，总是生气，可使得免疫系统发生改变，降低抗病能力。因此需调节好情绪，多喝花茶，推荐刺玫菊茶，能达到疏肝理气和解郁效果，改善不良的情绪，利于肝气抒发，同时也能活血化瘀，帮助调节内分泌。
2、不能滥用补品
部分女性为能保持青春容颜而大量有各种补品，多数女性保养品中含有激素，长期用可影响雌激素水平，使得乳腺功能失调，易引起乳腺增生或乳腺癌。
3、少吸烟喝酒
女性绝经前后必须戒酒，酒精会刺激脑垂体前叶催乳素分泌，催乳素又会诱发乳腺癌。另外香烟中含有大量有害物质，不仅诱发肺癌，而且引起乳腺癌。
4、保持规律作息
长时间熬夜或作息不规律，可紊乱内分泌，诱发乳腺癌。需保持规律作息，减少不必要的熬夜，23点之前必须睡觉，不能长时间伏案工作。另外要保持适度运动，多参加体育锻炼，因为缺乏锻炼会降低免疫力，易受到病毒和细菌入侵，只有多运动才能提高免疫力，维持正常体重，预防慢性病。
5、学会自检
女性每个月需对乳房自查一次，需安排在月经干净后7~10天，因为这时乳腺松软且没有胀痛。看乳晕颜色和乳头有没有溢液，是否能摸到肿块等，一旦有异常需立马就医。
温馨提示
凡是有乳腺癌家族遗传史的，都要每年去医院做次乳腺钼靶检查，能及时发现问题及时治疗。同时需调整好生活节奏，多参加社交活动，避免精神和心里紧张，维持心态平和。不能滥用外源性雌性激素，积极治疗所有的乳腺疾病。女性绝经后需控制每天总热量摄入，不能让身体太肥胖。
