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孩子拿来当零食的“素菜丸子”,一周做三次,简单美味又干净

2020-10-21新闻10

其实,每个季节都会有大量的蔬菜面市,五颜六色的,但是不见得宝宝就每样蔬菜都爱吃;我家的宝宝就是个肉食主义者,每次碗里的蔬菜都让他一根根给挑出来放桌上,你切得再细他也能弄出来,每次吃饭,看着他就揪心;不吃蔬菜咋办,蔬菜可是占了一半的营养物质的;所以我跟婆婆妈,每天绞尽脑汁给他变着花样做蔬菜,结果都失败了!

最后在我的一次偶然发现中,我家宝宝对肉丸子类的食物特别爱吃,所以就做了素菜丸子代替,本以为他会挑食,结果一盘子的素菜丸子都被他吃完了。还说,妈妈下次多做点,我想跟小朋友一起分享。不光宝宝开心,我和婆婆也特开心。终于解决了宝宝不爱吃蔬菜的方法。

接下来就跟大家分享好吃又简单的零嘴“素菜丸子”吧!

制作过程如下:

食材:1个红萝卜、1个绿箩卜、2个鸡蛋,面包糠、盐、五香粉、葱、面粉、食用盐

1、将准备好的红萝卜和绿箩卜切成丝,在开水里过水

2、捞出后将红萝卜和率萝卜都切碎,极细的那种碎

3、打入两个鸡蛋、放面包糠、盐和五香粉、葱花,一勺子面粉,加入食用油一起搅拌均匀备用

4、用丸子神器,挤成丸子,五成油温下锅炸,炸到满屋子的香味即可出锅装盘就可以食用啦!

吃起来嘎嘣脆,一口气可以吃掉好几个!超级简单的素菜丸子,你学会了吗?

#儿童饮食

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