怎样才能控制少抽烟？

如何控制男人少抽烟呢 一下子戒掉是不可能的，他闲暇时，或想事的时候就会想抽，你可以让他忙起来，有事做，他的手就不会闲下来啦！让他嚼口香糖，吃些零食，提醒他吸烟量一天比一天少下来慢慢的戒。其实我觉得男人 会抽烟有时候是种优势，与人交往，谈生意，结识新交时，抽烟也许就成为了媒介。适当的吸烟，应该是可以理解的。你说呢。希望能解决您的问题。如何控制自己少抽烟？？？ 想抽烟了 叼个棒棒糖 或者出去透透气 别去想抽烟 如果很长时间不抽了 再给自己点奖励 哈哈如何让自己尽量少吸烟？ 引发抽烟的原因主要有 1：生活工作压力大 2：心情烦躁，孤独寂寞 3：分散自己的注意力，使自己得到短暂休息 4：表现自己的深沉和一种自我陶醉意识 对于有了烟瘾的人戒除是很困难的，但是只要有这个决心，就可以做第一步了 首先要改变自己的小环境，比如不要经常在抽烟人多的地方活动，还有就是朋友发烟请诚恳的告诉对方 我正在戒烟，相信对方会很佩服你的，还有就是家里的烟都处理掉，一包不要剩，想抽的时候使用其他物品 比如刺激性的食物代替，口味重的食物如口香糖，金嗓子(不要烧烤等垃圾食品)，多看喜剧类电影调节心情 分散注意力，多做运动，加快体内烟焦油，尼古丁化学含量的排除，这样坚持一年，只要你不在碰就一定戒除了，相信自己，坚持到底。怎么戒烟或者说能控制少抽烟？ 像电影里一样啊，随时刁根木头 这样吸着吸着就没味道了 慢慢的就不想抽了 控制 把打火机都扔啦 远离烟源 多吃蔬菜水果 多喝点牛奶 想抽烟时就贴瑞美戒烟萜 坚持几天就好了 。怎么才能控制自己少抽烟阿？ 吸不吸烟靠的是你自己的意志力、。所以靠什么都解决不理。只有靠自己 吃口香糖还有给自己的意志力。这样应该可以吧。找你最爱的人帮你 真的想少抽烟吗 那就上班 工作的时候。如何让自己少抽烟控制自己的抽烟的数 您的情况就是心理原因引起的，您还是可以多喝水多吃点小食品分散注意力的，祝您身体健康！有没有办法控制少吸烟，对身体太不好了 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。烟瘾太大，怎么控制自己少抽烟啊？ 简单的的方法就是培养多种兴趣和爱好让你的生活充盈起来。由于长年的吸烟有可能对尼古丁有一定的依赖，不能盲目的戒烟，要循序渐进的一点一点对依赖减退。其实有些人吸烟不一定是身体的依赖，有大多数人是心里产生依赖，当你遇到不如意或生活烦恼的时候都会不有自主的去吸烟。怎么样能控制自己少抽烟？ 一下子戒掉是不可能的，他闲暇时，或想事的时候就会想抽，你可以让他忙起来，有事做，他的手就不会闲下来啦！让他嚼口香糖，吃些零食，提醒他吸烟量一天比一天少下来慢慢的戒。其实我觉得男人 会抽烟有时候是种优势，与人交往，谈生意，结识新交时，抽烟也许就成为了媒介。适当的吸烟，应该是可以理解的。你说呢。

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