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香蕉里淋2鸡蛋,简单一做,软糯香甜,孩子特爱吃,一次2斤不够

2020-10-21新闻18

秋冬季节,绿色蔬菜相对比较少了,所以这时候为了我们身体健康,就要多吃一些水果,为身体提供充足的营养物质。秋天是一个收获的季节,这时候的水果相对也比较容易保存,所以家里会常买上一大堆的水果慢慢吃。不过最近天气转凉了,发觉吃了一肚子水果,肚子也是凉飕飕的,稍微一不注意就容易拉肚子。香蕉里淋2鸡蛋,简单一做,软糯香甜,孩子特爱吃,一次2斤不够。

后面去接老二放学的时候,听一个阿姨在说,冬天吃水果别直接凉飕飕的就给娃吃,要么用温水烫一下再吃,要么把水果做成好吃的小零食,这样吃热和,对肠胃也好。回家就发现家里的香蕉还有一大把,于是也试着做一个好吃的炸香蕉来试试。没想到一出锅,孩子们就抢着吃开了,真的太好吃了,比直接吃香蕉更加的软糯香甜。满满的一大盘,刚上桌没两分钟就被抢光了。下面就把详细的做法分享给大家,如果你也喜欢,可以收藏起来哦。

【炸香蕉】

一,食材:香蕉2斤,鸡蛋2个,糯米粉适量,面包糠适量,食用油适量。

二,炸香蕉的做法:

1.将所有的食材都准备好,首先将所有的香蕉把皮去掉,然后放在面板上,把它切成长段,接着把切好的香蕉段装入盆里备用。

2.取一个碗,先把鸡蛋打入碗里,然后用筷子搅散。淋入一半的鸡蛋液在香蕉段里面,用筷子把香蕉段翻拌均匀,让每一段香蕉都均匀裹上一层鸡蛋液。接着放入3勺糯米粉,继续用筷子把香蕉段翻拌均匀,让香蕉段再裹上一层糯米粉。最后再把剩下的鸡蛋液倒入香蕉段里面,翻拌均匀就可以了。鸡蛋液分两次加入,能够让香蕉段更好,更均匀地裹上鸡蛋液和糯米粉,这样在炸的时候能够很好地在表皮形成一层焦脆的外皮,吃起来会更香。

3.准备一个盘子,里面放入适量的面包糠,取一段香蕉,均匀裹上一层面包糠,摆放在盘子里面。把所有的香蕉段都裹好面包糠,放一旁备用。

4.起一锅,里面放入适量的食用油,油温烧至7成热,就是油表面冒烟,筷子放进去迅速起小气泡就可以了。开中火,把香蕉段一根一根地放进去炸,刚开始的时候不要去翻动。稍微等香蕉段表面定型后,再适当翻动香蕉段炸,让它受热均匀,才更易熟透,而且炸出来的颜色才更漂亮。

5.等到香蕉段炸至表面金黄酥脆了,就把它们捞出来摆放在盘子里面。喜欢吃甜食的朋友可以在表面均匀撒上一层白砂糖,这样一道香甜美味,口感软糯可口的炸香蕉就做好了。出锅端上桌,孩子们抢着吃,一大盘都不够。

小贴士:

今天给大家分享的这个炸香蕉的做法就结束啦,非常的简单。秋冬天气比较寒凉了,很多水果吃进肚子里面,整个人都是凉飕飕的,尤其是肠胃本就比较弱的孩子,吃了冷的食物,很容易就肚子不舒服。所以稍微把水果加热一下,简单这样做成美味小零食,吃着更甜美,而且暖暖的,吃下去热和,整个人都舒服。最后我加了一些白砂糖,如果怕孩子吃多了糖对牙齿不好,也可以不加哦,因为香蕉本来吃起来就很软糯香甜了。因为香蕉段外面加了鸡蛋液和糯米粉,隔绝了食用油,所以里面一点也不吸油。香蕉是一种营养价值非常高的水果,后期还会为大家分享更多美味香蕉的好吃做法,喜欢的朋友可以收藏起来,常做给家人吃。

#儿童饮食

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