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秋冬才见到的食材,见到别错过,用它炒腊肠,美味可口营养特别高

2020-10-20新闻19

“岸蓼疏红水荇青,茨菰花白小如蓱”。这是古人对茨菇的花的描述。茨菇的花非常美丽又小小的,犹如一个片萍叶。秋天,正是茨菇成熟的时候,它口感特别不错,可口又美味,营养可高了。在其他地方,它的名字可能叫慈姑、芽菇、籍姑、白地栗等等。记得小时候,这种食材是经常吃的,尤其是在秋天的时候才能见到它,因此印象特别深刻。

母亲常常拿它做好吃的,例如茨菇炒粉丝、茨菇炒腊肉等。但是我却不怎么喜欢吃,虽然茨菇美味,但是它有一定的苦味,因此小时候我对它真的一点没兴趣都没有,也因为如此,印象深刻。

等到长大后,才发现,原来茨菇就是一种特别有营养价值的食材,小时候真是不识宝。在现代科学里也证实了,茨菇含有丰富的淀粉质、蛋白质、维生素和脂肪。

在广东,特别是在秋天里,宴席上肯定少不了一道用茨菇做的菜肴,正因为茨菇在广东人眼中,寓意着好事、吉祥,所以特别受广东人喜爱。

如果你见到茨菇,千万不要错过哟,并且在秋天大量上市的时候会很便宜,不妨多买一些,放在冰箱里,可以储存起码半个月呢。

茨菇可以用来炖汤、焖肉、素炒,都是那么鲜美可口,虽然是有一点苦味,但是经过焯烫之后,会大幅减少,下面来看一下我是如何把茨菇做一道家常美食的吧。

茨菇炒腊肠

所需材料:茨菇400克、腊肠2条、青圆椒1个、蒜片适量、酱汁(清水15克、食盐3克、白糖2克、酱油3克、香油1克、老抽1克)

操作步骤:

1.首先把茨菇去皮后,切成片,然后用清水浸泡去掉淀粉,以防氧化变黑;腊肠洗一下,然后切成片;青圆椒也同样切成片。

2.把茨菇焯烫2分钟,加入白糖可以去掉一部分的苦味。顺便加入一些食盐,增加底味。

3.二分钟后捞起茨菇,沥水备用。

4.准备一碗酱汁。

5.热锅,倒入食用油,把蒜片爆香。

6.接着把腊肠倒入锅中,炒至微卷,伴有稍微的皮焦,会更香哦。

7.再把圆椒片倒入。

8.倒入准备好的酱汁烧开。

9.再把茨菇倒入翻炒均匀。

10.再淋入少许的水淀粉即可完成。

一道茨菇炒腊肠就做好啦,茨菇比较容易吸收酱汁的味道,特别好吃哦。

秋天直至冬天,都是吃茨菇的季节,大家不妨见到茨菇就买点尝试一下吧,便宜营养好,还能存放一段时间。

有人喜欢茨菇的苦吗?听说喜欢吃苦瓜的人,自然而然地就喜欢吃茨菇了。也有人说,一个人思想成熟后,相比起甜味,更喜欢苦味。感谢大家的阅读,这里是荣耀美食,关于美食,荣耀分享。您的每一个留言和点赞,都是对我创作的支持与鼓励!

#烹饪

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