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这2样素菜搭配一起炒,清脆爽口,没肉也香,难怪孩子爱吃

2020-10-20新闻12

土豆是一种最常见的蔬菜,又能当主食又能当菜,深受大家的喜爱。土豆又称马铃薯,营养丰富,富含淀粉、蛋白质、维生素等营养元素,是孩子最爱吃的食物之一。

土豆的烹饪方法也多种多样,比如:炸土豆片、炒土豆丝、薯条等等。今天将土豆和韭菜搭配一起炒,清脆爽口,没肉也香,难怪孩子爱吃。

土豆炒韭菜

【准备食材】:韭菜、土豆、生抽、食盐、白糖、蒜瓣、食用油

【制作步骤】:

第一步:土豆削皮洗净切成丝,放入清水中浸泡10分钟,然后捞出洗净控水。

第二步:韭菜洗净切成段;蒜瓣洗净切成丝备用。

第三步:炒锅烧热倒入食用油,油热后将蒜丝爆香,再倒入土豆丝翻炒至软。

第四步:加入1勺生抽,少许白糖,适量食盐调味,然后倒入韭菜翻炒至熟即可。

这道土豆炒韭菜就做好了,吃上一口,清脆爽口,搭配米饭特下饭。喜欢的可以试试。

#烹饪

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