新妈妈缺少乳汁的原因有哪些？
正常情况下，产妇顺利分娩之后身体内的激素就会发生变化，刺激乳房开始分泌乳汁让产妇给新生宝宝哺乳，吃母乳有利于增强宝宝的抵抗力，促进母婴之间情感交流，促进宝宝大脑的发育。但是有的产妇在产后一直没有乳汁，或者乳汁分泌突然变少，这是什么原因呢？让我们一起来看看乳汁缺少的原因有哪些。
乳汁少的原因
没奶水分两种情况： 一是有奶乳涨，但乳腺出口堵了出不来。 二是乳腺里没有奶。
第一种：有奶乳涨，但乳腺出口堵了出不来。
一般是由乳腺导管堵塞引起，可以热敷或是用中指、食指和无名指不停地揉，使结块的地方通畅，另用吸奶器或人把它吸通畅，这样就有充足的奶水了。如果这两种效果不好，出现乳房局部硬块不消,红肿,疼痛,应该及时去医院检查是否是乳腺炎是否有化脓.如果是化脓应该暂时停止哺乳,及时治疗。
还有一种原因与妈咪的穿着打扮有关，比如衣服和乳罩的纤维会堵塞乳管，原因是妈咪带上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下，导致乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些妈咪少奶或无奶。为了避免这种情况，妈咪在怀孕期间就应"提高警惕"——孕期不要把乳罩系得过紧，尤其是在妊娠后期，更应注意：避免让肌肤直接接触化纤衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛类衣服； 乳罩洗涤要格外精心，切勿将乳罩与其他衣物一同洗涤；每次使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净；做乳罩的织物一定要柔软，最好选用优质纯棉质料的。
第二种：乳腺里没有奶。
1、 精神压力导致。在如今快节奏的现代生活中，紧张的生活环境，繁杂的人际关系，容易使人的情绪产生极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可以通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇乳汁缺乏。
2、 避孕药的影响。有的女性因害怕怀孕，自行滥用避孕药物，使内分泌机能紊乱，脑垂体促泌乳功能受到不同程度的限制，为乳房正常发育设置了障碍，导致产后缺少乳汁。
3、 饮食不当引起的奶水突然变少。不少新妈妈为了产后瘦身，只吃一些蔬菜，水果，而导致自身营养不良，这就会出现一系列的气血不足问题，从而影响乳汁分泌。还有一种可能就是，新妈妈在饮食中可能吃了一些回奶的食品，比如说韭菜、花椒大料等等这些，这些食物都能回奶。导致奶水突然变少。
4、 喂养方式不当，婴儿出生后没有让其及早吸吮妈妈乳房；或是最初几天妈妈没奶，用奶瓶喂奶后导致婴儿"乳头错觉"，不愿吸吮母乳等都会导致乳汁分泌不足。
5、 婴儿吸吮时间不够，婴儿吸吮母乳时间低于5 分钟，或是吃奶时经常睡着，吃得太少也会导致新妈妈乳汁分泌不足。 此外，婴儿吸吮姿势不正确，新妈妈对母乳喂养缺乏信心、乳腺发育不良，或因疾病服用抑制乳腺分泌的药物也可导致乳汁分泌不足。
乳汁少怎么办？
1、 为了尽早开奶，所以宝宝生下来的第一天就要勤给宝宝吸吮，哪怕没有奶水也要坚持吸，这样才能让乳腺畅通。增加吸吮的频率，宝宝不定时、频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力，吸吮次数、强度、持续时间与乳量分泌多少密切相关。因此，乳汁是越吸越多，且是边吸边分泌的。哺乳开始2—3分钟乳汁分泌较快，吸吮7—8分钟后乳汁减少。
2、 避免不良情绪对乳汁的影响。哺乳期妈妈惊恐、愤怒、悲伤、忧虑、焦急和疲劳等精神因素都能使乳汁分泌大受影响，甚至可引起宝宝消化紊乱。乳母心情愉快、生活平和、轻松自如，适量的运动，有利乳汁分泌，充足成功地喂哺自己的宝宝。不仅如此，睡眠不足也会导致奶水量减少，新妈妈要注意抓紧时间休息，尽量做到婴儿睡你也睡。
3、 及时、适量、科学地补养：哺乳期间不可偏食。并且要避免分娩后马上开始进食猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪饮食，因为这类食物会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。分娩后的第一周内食物宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。
4、 进行乳房按摩，乳房按摩有助于疏通经络，有利于乳汁分泌。新妈妈可涂抹一些乳汁在乳晕、乳头上，一只手托着乳房，用另一只手从乳房的根部向乳头方向旋转按摩，并不断更换位置，按摩整个乳房，有利于乳汁分泌。 母乳对于婴儿来说，不仅仅是营养物质的来源，更是接触母亲，增进母子感情的链接。母乳过少的新妈妈千万不要急着给宝宝喝奶粉，一定要坚持让宝宝吮吸自己的乳房，并配合其他的催乳方法，这样才能产生更多的母乳，保障宝宝的健康成长，希望以上经验对您有所帮助。
