掉头发对很大一部分人来说，可能已经属于家常便饭了，对于本身发量就多的人，每天掉落头发已经习以为常，掉就掉了，也不会在乎，反正还会长新的。而对于发量少的人，则是心疼的要死，每天都要为自己掉落的头发默哀三分钟。
那么不管头发多少，每天掉落的头发，是正常掉落的呢还是遭遇脱发问题了呢？
人类年龄在20岁左右的时候，头皮上大约有10万根头发，其中约有90%处于生长期、1%处于退行期、8%处于休止期。平均每天会掉落少于100根的头发。如果一旦超过这个数量，并超过2个月，那么你极有可能是产生了脱发问题，需要尽快关注改善了。
那么如何自测脱发情况呢？教你三招！
第一招：摸一摸
随着人体年龄的增加，体内激素水平的分泌，雄性激素水平也在不断增加，一旦分泌过量就会导致头发毛囊逐渐萎缩，头发会变得越来越细、原来越软，慢慢的就退化成犹如汗毛一般，逐渐显露出头皮来。发友可以自行摸摸脑袋上的头发感受一下，头发是否变得细软，发迹线是不是有后移的迹象。
第二招：看一看
洗完澡留心观察一下，是否今天堆积在下水道口的头发要比以往的更多。掉落在洗脸池、厕所地板上的头发是不是要比往日的数量增多。起床后枕巾上、床铺上、梳妆台上掉落的头发数量是不是比往常更多。
第三招：测一测
自我测试一下，在吹头发的时候，是否比平时更容易吹干，这是由于头发减少，吹头发的速度也会加速。外出时，感受一下炎热天气是否头皮更容易受热，天气寒冷时，头皮是否更容易受冷。这都是由于头发数量减少导致了头皮直接接触外部环境，而产生的种种不适。
以上三种自测方法，如果你都中了的话，那就说明你很不幸的已经开始脱发了，既然开始脱发了，就不要再肆意的挥霍自己的青春，一定要重视起来，帮自己恢复活力的外貌，才能更好地享受接下来的人生。
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