秋季的气温变化比较大，也是很多细菌和微生物繁殖比较快的季节，在这个季节当中，有很多过敏体质的人都会出现过敏反应，尤其是敏感性皮肤人群在秋季更需要做好预防，因为稍不留心就有可能会导致皮肤过敏出现，那么下面我们就来说一说如何才能预防皮肤过敏吧？
秋季也要预防花粉过敏
有很多过敏体质人群都知道，春季往往是花粉过敏的高发季节，然而有很多花朵也是在秋季盛开的，这也是秋季诱发皮肤过敏的主要原因。因此针对皮肤过敏人群，应尽量远离花朵盛开的区域，并在外出时穿长袖衣物并佩戴好口罩。
少吃一些含有蛋白质较多的食物
异体蛋白是导致人体过敏的主要原因，因为异体蛋白在进入人体之后，免疫系统会将其当作有害物质进行攻击，从而造成过敏。而大多数存在皮肤过敏的人群也同样具有食物过敏的风险，所以在平常的生活当中，应尽量减少吃一些含油脂比较丰富的食物。
另外像一些刺激性食物也应该尽量减少，例如辣椒，生姜，大蒜，芥末，这些食物大量进食之后，会刺激人体的肠道消化功能，使免疫功能下降。并且还有可能会刺激毛细血管扩张，从而加重皮肤过敏反应。
补充抗过敏益生菌减少过敏
皮肤过敏主要是免疫功能失衡，使免疫机制更加倾向于Th2反应，从而在接触过敏原后，表现在皮肤表面的一种免疫反应。所以预防皮肤过敏，还是应该从免疫系统的内在原因入手，而补充抗过敏益生菌恰好就可以提高免疫机制，降低Th2免疫反应，达到预防过敏的目的。
抗过敏益生菌主要以乳杆菌和双歧杆菌为主，在提高体内有益菌群的数量之后，可以提高全身的免疫机制，同样也可以提高皮肤黏膜的免疫耐受。以此在接触过敏原之后，就可以避免过敏原通过皮肤黏膜渗入皮下毛细血管当中，造成过敏。
正是因为秋季是过敏的高发季节，因此一定要提前做好预防措施。通过上述内容可以了解到，补充益生菌不但可以增强自身的免疫系统，提高皮肤黏膜的免疫耐受，恢复人体的正常免疫平衡机制，降低过敏的发生几率。
以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，益生菌虽对健康有益，但也要谨慎对比使用。
