都说女性朋友是很脆弱的，一不留神就会导致身体出现各种的小情况，所以小编在这里呼吁给位男同胞们，一定要呵护好你们身边的女性，当然了女性朋友也要特别的注重自己的生体情况，因为有时候男人是靠不住的，你们说对吧？
那么女性朋友需要做好那3点才能预防常见的疾病呢？小编也就不买关子了，看官们就随下边一起来瞅瞅吧！
第一点：裸睡—能够预防阴部感染、过敏
说到这里大家可能会觉得很奇怪，为什么裸睡能够有这样的效果呢？咱以前都没听说呀，那么今天小编就把关于裸睡的好处分享给大家，举一个简单的例子人每天都需要呼吸新鲜的空气才能少生病，那么我们的身体同样是如此，经过严严实实的捂了一天之后难免会出很多汗，在睡觉的时候总得给你的身体一个放松的机会吧！况且还是咱们比较娇贵的阴部了，如果劳累了一天之后还是这样捂着不出来透透气，会更利于细菌的滋生，反而不利于健康。
第二点：多晒晒太阳
日常生活中多晒晒太阳是很有利于健康的，大家普遍知道的就是晒太阳能够补钙，这是因为维生素D能够促进钙的吸收，而晒太阳能够促进维生素D的合成，对于女性来说，维生素D除了能够促进钙的吸收以外，还能够减少患乳腺癌的几率呢！
第三点：多散散步
都说生命在于运动，对于女性来说保持一定的运动量的话，不仅能够达到一定的瘦身和塑性的效果，还可以有效的降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天坚4持个小时以上的时间来活动筋骨，你的健康指数就会增加一些，在走走停停之间就会收获满满。
