天气渐渐转凉，温差逐渐增大。处于换季时期，宝妈们注意哪些方面才能避免宝宝生病呢？
1、根据天气变化及时给宝宝增减衣物
“三暖二凉”原则：
背暖：宝宝背部温暖可以预防疾病，减少感冒。
肚暖：肚子连接脾胃，如果腹部受凉会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或消化不良、腹泻等。
足暖：脚上的神经、穴位比较多，对外部的温度也比较敏感，如果不注意保暖可能会引发一些疾病。
头部要凉：人的热量大多是通过头部散发的，头热容易导致心烦头晕、精神不济，也就是通常说的“上火”，如果能保持清凉，宝宝会更加的神清气爽。
心胸要凉一些：宝宝穿的过厚，会压迫到胸部，对呼吸和心脏功能会有相应的影响，甚至形成心烦和内热。
2、给孩子用冷水洗脸、热水泡脚，有助于提高孩子抗病能力。
3、为预防感冒，提前预约Fiu（流感疫苗）或Hib（b型流感）。
4、多喝白开水，多吃水果、蔬菜、肉类、牛奶。
5、适量运动，增强免疫力：每天至少两个小时的户外运动。
