现代社会不缺一些养生狂人，尤其在慢性病防范这一块。比如你想要预防冠心病，就不能吃蛋黄，胆固醇多的要死，迟早有一天狭窄度飙升？醋可以软化血管，所以可以多多饮用？那些年里究竟有多少冠心病养生谎言让你信以为真？
冠心病真的吃不了蛋黄？
蛋黄相对蛋清胆固醇含量高，但和动物内脏可没法比。其实只要控制摄入总量、营养均衡，没有绝对不能吃的食物。
鸡蛋营养价值很高，含钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。虽然鸡蛋营养价值高，但仍然要提醒冠心病的人吃鸡蛋不宜过多，以每日不超过1个为宜，对已有高胆固醇血症者。尤其是重度冠心病患者，应尽量少吃或不吃鸡蛋，或可采取吃蛋白而不吃蛋黄的方式。
醋可以软化血管，那就是说可以多多饮用咯？
醋的作用主要是开胃消食杀菌，一般建议每日食用量不超过6毫升。
醋的成分主要就是醋酸，也就是乙酸，它具有一定的腐蚀性，醋喝多了，我们的胃是承受不了的。因为我们的胃黏膜要比我们的皮肤要娇嫩得多。大家看这个白的这个地方，这是胃角的一个溃疡，在有溃疡的情况下我们再空腹喝醋，醋酸对这个溃疡的腐蚀会造成我们急剧的疼痛。
专家强调：
1.直接喝高浓度的醋，可能对牙、口腔和喉咙造成损害；
2.醋可能和一些药物发生反应，故服药的前后，尽量不要喝太多的醋。
3.醋，是很好的调料，但减脂降压等，恐难当重任。
少量饮酒能预防心血管疾病？
少量饮酒并不能防心脑血管疾病，红酒也不能。
饮酒的心脏保护作用与酒的类型关系不大，更重要的是饮酒的形式，规律性适量饮酒益处更明显而不规律的纵酒或酗酒危害更大。
而且实际饮用量的红酒并不比其他类型的酒更有益，不建议从不喝酒的人、尤其是女性通过喝红酒的方式来保护心血管和预防心血管疾病。
玉米须煮水喝，降三高？
玉米须其实是玉米的花粉管，作为植物繁殖器官的一部分，玉米须确实含有复杂的化学成分，比如黄酮类物质、氨基酸、矿物质以及部分氨基酸。还有身边大部人亲身试验，也没有什么结果，除了嫩点的玉米须口感好点外，没啥收获。
这些物质就目前来看，很难直接作用于人体的代谢系统。在人类身上是否有效，还是个未知数。就更别说，仅有的几个动物实验本身，都存在样本量过少、没有后续重复实验等诸多问题了。简单来说就是，玉米须煮水的降三高的功效，目前为止仍缺乏确切的证据。
#冠心病#蛋黄#胆固醇收藏
醋可以软化血管，那就是说可以多多饮用咯？
醋的作用主要是开胃消食杀菌，一般建议每日食用量不超过6毫升。
醋的成分主要就是醋酸，也就是乙酸，它具有一定的腐蚀性，醋喝多了，我们的胃是承受不了的。因为我们的胃黏膜要比我们的皮肤要娇嫩得多。大家看这个白的这个地方，这是胃角的一个溃疡，在有溃疡的情况下我们再空腹喝醋，醋酸对这个溃疡的腐蚀会造成我们急剧的疼痛。
专家强调：
1.直接喝高浓度的醋，可能对牙、口腔和喉咙造成损害；
2.醋可能和一些药物发生反应，故服药的前后，尽量不要喝太多的醋。
3.醋，是很好的调料，但减脂降压等，恐难当重任。
少量饮酒能预防心血管疾病？
少量饮酒并不能防心脑血管疾病，红酒也不能。
饮酒的心脏保护作用与酒的类型关系不大，更重要的是饮酒的形式，规律性适量饮酒益处更明显而不规律的纵酒或酗酒危害更大。
而且实际饮用量的红酒并不比其他类型的酒更有益，不建议从不喝酒的人、尤其是女性通过喝红酒的方式来保护心血管和预防心血管疾病。
玉米须煮水喝，降三高？
玉米须其实是玉米的花粉管，作为植物繁殖器官的一部分，玉米须确实含有复杂的化学成分，比如黄酮类物质、氨基酸、矿物质以及部分氨基酸。还有身边大部人亲身试验，也没有什么结果，除了嫩点的玉米须口感好点外，没啥收获。
这些物质就目前来看，很难直接作用于人体的代谢系统。在人类身上是否有效，还是个未知数。就更别说，仅有的几个动物实验本身，都存在样本量过少、没有后续重复实验等诸多问题了。简单来说就是，玉米须煮水的降三高的功效，目前为止仍缺乏确切的证据。
