你在刷牙的时候，有没有发现过牙龈出血？你同闺蜜同啃一个苹果时，有没有过留下红色血齿印的糗事？你是否曾为这些小问题大伤脑筋？如果你也是“血齿”一族，就要看看专业医师是怎么建议的吧。
牙龈出血是口腔疾病的常见症状之一，牙龈出血的原因很多，最常见的是患牙龈炎和牙周炎的患者，在中国有75％以上的成年人患有不同形式的牙龈炎或牙周病。其实，只要牙龈炎和牙周炎治好了，您的牙龈出血的问题就可以解决了。
解析牙龈炎和牙周病
* 我们的口腔中充满了细菌，这些细菌、粘液和食物残渣常常在牙齿表面形成一层粘粘的、无色的菌斑，如果菌斑没有及时被清除就会变硬，继而形成滋生细菌的温床——牙结石。
* 牙菌斑和牙结石在牙齿上停留时间越长危害越大。细菌会造成牙龈感染，即我们常说的牙龈炎，患牙龈炎时牙龈会发红、肿胀、易出血。
* 牙龈炎是牙龈疾病中比较轻的疾病，可以通过良好的日常口腔清洁护理来治疗和预防。若牙龈炎未能得到及时的治疗，会进一步加重发展成牙周炎，也就意味着牙齿周围组织发炎，症状加重。
* 发生牙周炎时，牙龈不能紧紧包住牙齿,而和牙齿之间形成牙周袋。
* 当牙菌斑扩大并向牙龈线下发展时，人体自身的免疫系统会和细菌作战，细菌的毒素和我们自身的酶，就会开始破坏牙齿周围起固定作用的组织，支持牙齿的牙槽骨、牙龈等组织遭到破坏后，牙齿就会逐渐松动，最终导致牙齿脱落。
预防牙龈疾病必备三宝
预防牙龈疾病，养成良好的口腔卫生习惯很重要：坚持早晚认真刷牙的习惯；选用高质量的牙膏和口腔清洁护理产品……加强您口腔健康全方位的保护。
目前比较常用的口腔健康护理产品主要有以下几类：
牙膏：牙膏是刷牙的必用品，可以辅助清洁口腔。
漱口水：越来越多的人使用漱口水增进口腔健康，漱口水能帮助清洁口腔健康。
抗菌凝胶：抗菌凝胶口腔护理产品是最新的口腔健康护理产品，只需要每晚临睡前用其取代牙膏刷牙即可。对牙龈炎和牙周病导致牙龈出血、口腔异味（又称“口臭”）非常有效。
