国庆节期间，大家免不了要参加各种各样的聚会、婚宴等等，这些场合往往少不了酒的存在，对于爱喝酒的人来说，可以说是非常的享受。但是喝酒伤肝的道理人人都懂，因为喝酒而出现健康问题的人不在少数，能戒酒自然是最好的，但是让老酒鬼戒酒可没那么容易，实在戒不了的情况下，要避开三种酒，否则肝脏受损会更加严重。
最伤肝的三种酒，再想喝也别喝
第一种、混合酒。前几天和朋友吃饭的时候，男性朋友们喜欢将白酒和黄酒混合在一起喝，他们认为这样的酒口感会更好。而女性朋友们则喜欢在红酒中加点雪碧，喝起来既有酒的香味，也有甜甜的口感，会更加容易被女性接受。看似都是绝佳的搭配，但实际上对肝脏的损伤却很大。混搭的酒在二氧化碳的作用下，进入小肠的速度会更快，会更加容易喝醉。且混合酒喝起来不是很烈，会让人不知不觉的喝很多，等到自己意识到时，可能已经醉了。
第二种、药酒。很多人都有喝药酒的习惯，喜欢在酒里面加入一些自己觉得有营养的食材，或者是动物，希望能通过饮用药酒来达到强身健体的作用。但是制作药酒是有学问的，并不是随便扔一些进去，就能变成对身体有好处的东西。若是选择的材料不对，或者是处理不当，就可能会引起中毒、过敏等现象，会在无形中伤害到肝脏，所以这一点是需要格外注意的。
第三种、高度酒。对于老酒鬼来说，一些低度的酒是“看不上”的，他们总是认为低度的酒喝了像没喝一样，一点感觉都没有，于是会非常的钟爱高度的酒。高度的酒，也就意味着酒精的浓度是比较高的，进入体内，会对肝脏和肠胃造成很大的刺激，长期下去，可能会引起肝病。
爱喝酒的人，不妨对号入座，看看你是否有这样的习惯，若是有的话，建议趁早改。其实人人都知道大量喝酒对身体不好，但是对于已经有酒瘾的人来说，戒酒是相当的困难，再加上平时应酬要喝酒，家庭聚餐要喝酒，想不喝也比较困难。对于这类人来说，除了要避开这三种酒之外，还要注意小口喝酒。
“感情深、一口闷”，这句话是兄弟之间经常会说的一句话，男人之间经常会拼酒，一瓶酒、一杯酒，一口就喝的干干净净。这样的行为，不仅很容易醉酒，也会在短时间内增加肝脏的负担。当别人恶意劝酒时，一定要保持理智，为了自身的健康着想，最好不要逞强。另外，空腹的情况下是不建议饮酒的。喝酒之前，最好先吃点东西，否则酒精会直接对胃肠粘膜造成损伤，一些本身酒量就很差的人，还会有心跳加快、头晕等现象，所以喝酒不要空腹，避免产生意外。
虽然说酒文化博大精深，但是大家还是要理智喝酒。不要经常将几种酒混合在一起喝，不要随意喝药酒，不要喝太多高度的酒。喝酒的时候最好是小口小口的喝，慢慢的品，不要空腹喝酒，这样才能减少肝脏的损伤。当然，若是能戒酒自然是最好的，戒酒之后身体可以收获很多喜人的变化。
