上了年纪的老一辈
你是不是经常听见他们喊…
“哎呀，这几天下雨了，风湿又犯了，膝盖疼……”
“人老了就是不中用，这腿脚疼得……真是一天不如一天了。”
对此，大家是不是很想大喊
咱直接换一个！
当然， 这肯定是不能的
面对这种关节疼痛的状况
我们应该如何应对呢？
关节疼痛引发的有分很多种，很多人都会以为，自己骨关节有不适，就只是一般关节炎而已，其实并不是。比如指节无法弯曲等，如果是年轻人身上，极有可能是强直性脊柱炎，老年人身上有可能是类风湿关节炎。
所以··风湿的症状和年龄是有关的，
年轻人和老年人的风湿并不是一回事。
而对于老年人更多发的类风湿关节炎
是怎么回事呢？
类风湿是跟人体的内分泌有关，在女性的更年期比较容易发生。因为到了这个更年期左右，女性的雌激素水平下降，这个时候相对来说会容易诱发自身免疫紊乱，攻击关节滑膜，导致类风湿关节炎的产生。
同时专家说，女性要特别注意三个重点时期（这三个期都容易发生自身免疫紊乱，所以类风湿关节炎等症状比较多见。）
青春期
图：摄图网
孕育期
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更年期
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相信大家都很好奇
说到这个关节炎的疼痛
到底是在具体哪个位置
才能初步判定自己是否有风湿呢？
专家说···
如果是远端指尖关节的这种疼痛甚至长有骨刺，那应该是手指骨关节炎，是骨质疏松引起的，不用惊慌，好好补钙，功能锻炼，晒晒太阳。
如果是掌指和近端指尖关节出现问题的话，要注意有没有可能是类风湿关节炎。（平时，手指的小关节，若在早上起来有僵硬感，而且维持的时间超过半个小时，这个同样也要高度怀疑是不是类风湿关节炎。）
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那么，如果真得了
类风湿关节炎，能治吗？
·······
专家说，这是无法根治。
那么，有没有什么方法
能够预防呢？
做功能锻炼
平时可以常做一些舒展运动，还有保持腕关节，踝关节灵活性的运动，每天做半个小时以上。
这些运动的好处就是可以保持我们局部关节血管的通畅，那么炎症可就以稀释，从而减少对这种关节滑膜的攻击，减轻炎症。
但是！请大家注意了，一定不要剧烈运动~剧烈运动易造成创伤。创伤是导致很多风湿病的一个很重要的诱因，若人体本身肾虚，再加之创伤他就极容易诱发自身免疫的这个紊乱，并患上类风湿。
少吸烟，拒绝二手烟
现今通过一些调研，我们发现，在全世界的所有的类风湿关节炎存在的这种风险因素，吸烟，尤其是二手烟是类风湿关节炎最终发生的一个危险因素。
合理饮食
类风湿关节炎它是一个自身免疫紊乱的疾病，我们很多风湿病都是肾虚引发的，合理的饮食可以保护我们的肾脏，提高自身免疫系统的抵抗能力。
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保持心情平和
特别是对于更年期的女性，千万不要情绪激动。身边的朋友要给多一些关怀，让更年期的女性尽可能的处于一种平静的状态。因为目前的她们，本身内分泌处于一种紊乱的状态，就很容易这个情绪激动，从中医上来说就是肝经，气机郁滞所导致的风湿。
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关节疼痛时
是非常难以忍受的
当我们面对着急性的不适
专家推荐了几种小方法
桃仁、红花
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这些都是活血化瘀之物，可以拿来煮水，来温敷或者是来泡手，泡脚，是可以有效缓解的。
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艾条
艾条燃烧后药理作用强，其中含有人体所需的很多微量元素，对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静的作用。
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专家tips：而在平时类风湿患者，也要注意饮食的元素补充钙、铁、维生素D（蛋黄、奶油、奶酪以及樱桃、番石榴、红椒、柿子等富含维生素D的食物，对类风湿患者来说，是非常有益的。）
