坐月子会胖吗？这么坐月子瘦了正常吗 坐月子没吃多少肉一斤不瘦

坐月子不能吃新鲜肉吗 我妈昨天跟我说坐月子的时候不能吃新鲜肉？ 谁说的，没那回事，我吃的都是新鲜肉，根本没拉稀，你妈说的是迷信，完全没有科学道理的，坐月子催奶不都要吃新鲜肉嘛，像鸡呀，鱼呀，骨头汤呀，大家都吃的，从没听说谁吃了拉肚子。坐月子天天吃肉，怎么才能不长胖？ 很多新妈妈生下孩子后腰身就肥了一圈，而坐月子期间为了能尽快恢复身体，新妈妈需要多摄取营养，这无疑是雪上加霜，那么，产后要如何坐月子才不长胖呢？很多女性在孕期9个月为了宝宝的健康成长，摄入了过多的营养元素，在坐月子期间，还要承担起对宝宝的哺乳的重任，所以，产妇在坐月子期间的体重增加，对产妇来说，无异是雪上加霜。那产后妈妈如何在坐月子期间，既能保证宝宝母乳的营养又能控制自己的体重呢？坐月子期间，产后妈妈长胖的主要原因就是补的太凶。虽然大部分的医生和营养师都建议产后妈妈用一些麻油鸡之类的补品，从而调节产妇的身体。但这并不能表示，产妇在产后餐餐都要大鱼大肉，餐餐都有麻油鸡等大补的食物。营养师建议，产后妈妈最好每天选一餐吃麻油鸡，每次只吃4-6小块去皮的鸡肉即可，一定要控制麻油的用量。同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。现代人多半不缺乏蛋白质，所以炖补中的肉品可以少吃点，只要喝汤就可以。另外，麻油鸡里加了太多酒，也会造成热量摄取过多，因为100g的米酒就有155卡、已经超过半碗饭的热量。酒具有温热效果，对产妇而言，能促进血液。女人坐月子一日三餐该吃什么，是不是大鱼大肉才算补身体？ 产妇一日三餐考虑以下几点：1、产妇十月怀胎，孕育了一个生命诞生，那是心与血的作品。母亲用心血孕育了生命，损耗了她的生命。坐月子就是补回来损耗，补回来精气神。所以，生命需要什么，母亲就吃什么？生命的物质是什么？蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，水。摄入食物，消化吸收，身体需要这些营养物质，维持生命，修复损耗。所以，产妇不可以想吃什么就吃什么，而是该吃什么，就吃什么。吃多少？吃什么？中国营养学会建议的推荐的《哺乳期妇女膳食指南》《膳食宝塔》，就是吃饭的指南方向。2、产妇膳食指南建议，产妇摄入优质蛋白质，每公斤体重1克再加20克。总计85克。产妇摄入维生素AD丰富的食物，有利于补钙预防骨质疏松。有利于乳汁保证新生儿吸收钙质。动物肝脏含有丰富的维生素AD同时含有铁质，预防产妇贫血。建议产妇补充充足钙质，每日摄入奶类300克，豆类25-30克。建议产妇要有好心情，食物摄入丰富的维生素B族，预防产后抑郁，促进代谢排毒。3、产妇注意科学的运动，控制体重。我平时不几乎不吃肉，坐月子天天吃肉我却天 你好，这位朋友，根据你所描述情况，您可能是属于肉类过敏，导致急性肠炎。如果你平时不怎么吃肉的话，坐月子也是不能吃太多肉的。建议你可以服用抗过敏的药物。坐月子该吃肉不喝汤还是喝汤不吃肉？ 坐月子该吃肉不喝汤还是喝汤不吃肉，坐月子按照我们的传统习俗，由于刚刚分娩的产妇精力、营养与体力都有较大损失，因此常用鱼汤、鸡汤、鸡蛋等营养丰富的给产妇大补。坐月子会胖吗？这么坐月子瘦了正常吗，坐月子会胖吗，坐月子瘦了正常吗？几乎每个妈妈都在说自己坐月子会胖上十几斤，可是也总有一些妈妈不走寻常路，坐月子还能瘦下来。

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