盛夏即将到来，为了消暑，冷饮已成为了很多人的必需品。大街上各家小商店都摆上了“冷饮批发”的牌子，不少人家的冰箱里也塞满了各种各样的冰冻饮料。不过，夏天喝冷饮一时爽，所带来的危害也是猝不及防的。
喝冷饮到底有哪些危害？
01 胃功能紊乱
一般冷饮的温度在4℃以下，长期喝冷饮，对胃部刺激很大，容易刺激胃黏膜，出现腹痛腹泻。
特别在吃饭前后，一边吃热饭菜一边吃冷饮，在这种冷热交替的情况下，会导致胃黏膜收缩，产生胃痉挛，甚至引起胃出血等严重情况。
02 伤害血管
冷饮主要成分为水、食品添加剂、果糖等、其糖分含量并不低。要知道，人长期摄入过量糖分，会造成血管的血糖升高，形成血栓，从而加速血管硬化，引发各种心血管疾病。
同时体内血糖升高，加之胰岛素缺乏，体内燃烧脂肪供应能量，产生酸性物质，一旦累积过多就会使血液酸性，引起酸中毒。
03 导致肥胖
上了年纪才懂得保温杯里泡枸杞，生活中大多数青少年对冷饮更感兴趣。他们觉得白开水没有味道，喜欢追求味道的多样化，常常通过喝冷饮来补充日常的水分。
但是冷饮中含有大量糖分，经常饮用会导致肥胖。据统计，我国青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，两者加起来可达16%，呈每年持续上升。
04 月经不调
不少女性喜欢夏天喝冷饮，实际上这样做对大姨妈也不友好。中医认为，冷饮属于寒凉之物，经常喝冷饮会反复刺激子宫，导致月经不调，或者出现经血排出不畅，严重者会提早发生闭经行为。
05 免疫力下降
由于夏天是人体阳气最旺盛的季节，长时间喝冷饮，在一定程度上会耗伤阳气。当体内阳气减少时，免疫力也会随之下降，人容易感冒，会出现面色苍白、头晕无力、腰酸背痛等现象。
众所周知，冷饮中温度低，喝进去后会吸收身体的热量，令人感到暂时的清凉。但是，冷饮中的糖分或者奶油需要水分消化，所以冷饮越喝越口渴。
而且吃冷饮还会让身体误以为“很凉爽”，从而关闭皮肤毛孔，身体出汗受到抑制，无法及时散发热量，热量越积越多，更容易发生中暑。
这6类人要少喝冷饮
01 儿童
儿童发育尚未成熟，抵抗力低，过度冷饮容易诱发咳嗽、发烧等疾病。而且冷饮中的糖分、香精会与体内钙离子结合，造成钙离子流失，影响生长发育。
02 孕妇
怀孕期间，孕妇的肠胃对冷饮较为敏感，大量食用会导致血管收缩，血流减少，胎盘供血量减少，影响胎儿的发育。
03 经期女性
经期女性最好不要喝冷饮。一旦吃了寒冷等刺激食物，会造成血液流通不便，容易产生血块，经常经痛。
04 胃病患者
慢性胃炎、胃溃疡、胃黏膜糜烂、功能性胃病的人都要少喝冷饮。由于胃功能下降，胃肠道分泌、蠕动本身存在障碍，再喝冷饮容易加重或病情反复发作。脾胃功能不好的，也要少吃冷饮，以免出现腹痛、腹泻等症状。
