太正常了。大多数老年朋友都如此，能像您这样早睡早起，已经相当不错了。
同是老年人，个体差异是很大的。专家们说常人每天要睡八小时，这只是平均情况而已。有些人一天睡八小时仍嫌不够，而更多人则睡个四五小时就够了——他们爱打瞌睡，小睡也别有风味的，化整为零，积少成多，太惬意了。据说有种“猫头鹰型”性格的人，一天睡两三小时即可，你叫他午休，他根本做不到；你让他每天睡八小时，那比干啥都难受。
至于不同年龄段的人，差别就更大了。婴儿每天一大半时间都在睡，儿童每天要睡十来小时，年轻人没几个周末不补觉的。
男女在睡觉上也有不同。都说睡美人，女人越睡越美，不然，你让她熬夜或睡眼不足，她立马皮肤变粗糙，肤色变黑，眼袋明显，乃至内分泌失调，甚至脾气暴躁……
睡觉要有规律，适合就好，适度即可，没有必要斤斤计较，患得患失。
