最近烦心事很多、爱钻牛角尖、越想越烦想不开、感觉自己有抑郁症、而且很长一段时间了。想解脱！ 谁都有特别烦的时候，我前些天也是，浑身都是满满的负能量，谁惹我我恨不得掐死他，但是这几天心情平复了好多，越是这个时候，越要好好开导自己，不能总往坏处想，这样心情会越来越差，交几个朋友，多出去走走，散散心。去看一看海，听一些轻音乐，放松下来，别让神经时刻紧绷着，谁都不是超人，都有七情六欲，深呼吸，放轻松。天塌下来，还有个高的人顶着呢，别想那么多
烦心事多，感觉得了抑郁症，生不如死，怎么才能让自己快乐起来？ 主要去精神科看心理医生，确定是抑郁症的话，医生有一套计划性用药，吃药后就会缓解，随着慢慢好转，医生的用药剂量也会越减越少.如果是很轻微的，不是用药范围的，你可以去参加一项自己感兴趣的运动.运动是最好缓解抑郁的方式.
有没人和我一样心情莫名的不好，也没烦心事，有时就很烦躁，心情郁闷，怎么回事呢？有没人和我一样心情莫名的不好，也没烦心事，有时就很烦躁，心情郁闷，怎么回事呢？。
烦心事好多啊，一个说话的人也没有，压抑在心里，会不会得抑郁症啊？ 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节。
我现在有点抑郁，最痛苦的是有烦心事的时候总忘不了，一直想，有没有谁能告诉我什么方法可以改变一下，希 我现在有点抑郁，最痛苦的是有烦心事的时候总忘不了，一直想，有。
一遇到困难烦心事就老是想到死，这是懦弱还是抑郁呀？ 很感谢悟空问答的邀请，很久没有遇到我懂得的问题了。你遇到困难烦心事想到死，这种经历我也曾经有过，但是你能写出这个问题，说明你已经开始走出这个困境了。我在今年春天的时候，被小人算计，被栽赃陷害，其中我自己也有问题了，但是所有的脏水都泼在了我身上。我最开始第一个想法就是杀人，把害我的那个人给干掉，但是因为考虑到工作上的大局，我没有这么做；渐渐的我开始自责，觉得自己太蠢太笨了，都是我自己的错，事情的复杂和难以理清的难度都是我的智商所无法整理的，我想到了自杀，我想过跳河，想过开车去撞死算了，但是又想想家人，最终我没有这么选择。当时我已经整整一个月没有睡过好觉了，我脾气越来越大，心里越来越痛苦，人也越来越封闭。可是后来我遇到一位失眠长达54年的老人，老人把他的经历讲给我听，他的经历鼓舞了我，我也试着帮他解决他的烦恼，就这样，我开创了解忧无惑这样的文化平台。我想着我自己遇到烦恼这样痛苦的经历，差一点就毁掉了我的一生，我试着打开自己，我在桥头开始摆摊为路人解忧无惑，在摆摊的时候我并没有想过把解忧无惑做成一个文化品牌，后来我还写了一本书叫《解忧无惑》，现在还在写，但是没有写完，我为了写好《解忧无惑》读了。
最近也没什么烦心事，但总感觉心情压抑，心里有口气没。 心理分析：你的这种感觉我也有，经常就会莫名其妙的伤感起来，心理指导：哪怕仅仅是生活中的一点小事，也会无限感伤。当自己情绪稳定，安静时，还是很正常的去生活，工作，
为什么最近没什么烦心事也感觉自己抑郁了 有时候就是自己吓自己，真正的抑郁是很痛苦的，觉得活着没什么意义，感觉活着就是痛苦。要知道人生中不可能一直处在很快乐兴奋的状态，大部分都是平淡如水，你这种状态基本上每个人的一生中都会出现的，就是没什么事啊，闲的，没啥烦心事，也没啥想做的事，时间一长，咦感觉好没意思无求无欲，然后就感觉自己好像抑郁了。去找点事情做做，定一个近期目标，自我调节调节，没什么大问题的。祝好。
为什么没有烦心事也感觉自己抑郁了呢？ 除了情绪，还有身体原因，可到医院作全面的体检，然后多参加一些业余活动。
抑郁症遇到烦心事想骂人，为什么？有精神分裂的可能吗？ 其实我挺不理解为什么这么多人喜欢用自己的真知灼见去生硬解释抑郁症这种严重的医学疾病？你的无知可能会害了真正患病的抑郁症患者。典型的抑郁症可能都认不全，就不要乱做评论，会害人的。为什么抑郁症心烦会想骂人？我是和抑郁症患者接触最多的精神科医生，我想反问一句，为什么抑郁症患者心烦的时候还能有自己的情绪，不能想骂人？抑郁症的情感叫做持久的情感低落，但并不是一成不变的，就好比一个长时间营养不良的人，骨瘦如柴，偶尔吃一顿肉，但还是营养不良，并不能因此改变整体的健康状况。抑郁症的情况也是类似，持久的情感低落表现，不表示不会生气，不会发脾气，其实在抑郁症的典型症状中，本身就包含有“精神激越”状态，简单的说，抑郁症患者也是可以出现好发脾气的表现的，这与持久的情感低落并不冲突。可能很多人都会说，抑郁不是闷闷不乐吗？不是什么都不想做吗？不是不想接触人吗？为什么还会想骂人？为什么还要发脾气？其实抑郁症患者本身就很压抑，很多负面的情绪并不懂得去排解，大部分时间等于带着庞大的负面情绪在生活，所有稍微的刺激可能就会爆炸，会爆发，会发怒，会骂人，会做出一些平日里不会出现的行为。但抑郁就是抑郁，即使发泄完负面情绪，还是。
