老年人腰疼该怎么办？我们一起了解一下。1、尽量不搬重物：老年人尽量不要搬运力不能及的重物，搬运重物时注意先下蹲，再抬举重物，切勿直接弯腰搬运；两人抬物时，注意相互。
腰痛腰痛！！！谁能告诉我一些护腰的好办法呢？？？[疑问][疑问][疑问] 啥原因引起的？扭伤的，可以贴膏药，或者按摩；缺钙的，要补钙，适当康复运动锻炼；生理周期的，需要静养，好了之后要加强锻炼。
如何预防脊柱的损伤？
腰疼左腿疼，无法长时间站立走路 病情分析：你好，看你情况，腰疼一年。看你年龄45岁，引起腰疼的原因主要有腰肌劳损、腰椎间盘突出，腰椎增生等疾病，所以要弄清病因才能对症治疗。指导意见：1、建议拍个腰部片子看看，是否存在腰椎间盘突出、骨质增生方面的疾病。2、如果片子没事，就考虑是腰部肌肉、肌腱长期受凉、受累引起的腰肌劳损。配合理疗、外用活血止痛膏药，口服活血舒筋类药物。
腰疼受不了 引起腰痛的原因有很多，先天性，外伤性，内脏器官引起的，骨病引起的和姿势性.试试倒走，对腰痛有作用的话就是长期不合理姿势造成的，矫正姿势是关键.倒走时穿平底鞋，小步子慢走，。
腰疼但走路不怕就怕弯腰坐蹲什么问题？ 腰痛，走路不痛，弯腰、坐、蹲会疼痛，这是怎么回事？其实很简单呀，腰痛是一个症状表现吗，造成腰痛的诱因很多，不同的原因造成的疼痛表现不一样，同一个原因可能也不相同，简单的分析一下！1.走路不痛可能有人会觉得，腰痛我走路不痛呀，这太普遍了，除了较严重的腰椎间盘突出症，像腰肌劳损、腰椎小关节紊乱，走路的时候都不痛，且腰肌劳损越活动、身体微微出汗之后，感觉还舒服！2.怕弯腰怕弯腰的疼痛就多了，例如，腰椎间盘突出症硬膜囊受压，弯腰的时候会加重刺激诱发加重；腰肌劳损不是怕弯腰，是弯腰时间长了会疼痛；腰椎小关节紊乱，由于发生错位的部位不一样，可能在某个方向活动时受限。3.怕坐怕坐也是一样，腰椎间盘突出症的人，坐的时候腰椎受力会增加，时间越长会越痛；腰椎小关节紊乱的人，坐的时间久了会出现腰部两侧的酸困、难受，这都是相当常见的，长期这种表现，腰肌也会出现劳损！及时就诊如果偶有腰痛，时轻时重，可以休息观察一下，看疼痛可否通过自愈能力恢复，如果长期如此，影响到弯腰、坐等症状，一定及时就诊，不敢弯腰会使腰部更加僵硬，随之出现很多的问题，竖脊肌会特别紧张，恢复时间会很长！
