韧带重建术后三个月，怎么锻炼弯曲？ 病情分析：您好，您的情况是前交叉韧带重建术后3个月，现在膝关节能弯到120度指导意见：您的情况是正常的，锻炼需要循序渐进，可以进行骑自行车的锻炼，也可以用脚尖抵着墙脚锻炼，注意坚持和缓慢进行
后交叉韧带重建手术后如何让正确锻炼 健康指导：做交叉韧带手术后，如在恢复良好遵医嘱的情况下的3个月～半年以后，可恢复好转的，饮食方面少吃有刺激性的食物，辛辣的食物，生冷的食物，少些有过量运动，少些有剧烈运动，多些休息休养，如症状无改善，到医院做复查看看，祝身体健康
韧带重建术后三个月，怎么锻炼弯曲？ 根据你的病情，你这个是前交叉韧带损伤修复后的功能锻炼，需要循序渐进的进行锻炼。建议你一方面要尽量的避免再次的损伤，要先在不吃重的情况下进行锻炼，比如说平躺下进行。
后交叉韧带重建手术后如何让正确锻炼
后交叉韧带重建手术后如何让正确锻炼 一般情况下康复训练的窗口期是术后一月到三月，对功能的恢复比较好。术后一个月锻炼不晚。术后由于关节长时间不用和血运不好容易导致僵硬和肿胀。建议做个CT看看结构是否有。
前交叉韧带重建术后怎么锻炼？ 按照这个指南练吧，有问题要及时和你的主管医生沟通，早日康复！前交叉韧带重建术后可分为5阶段：加压包扎限制期(术后1周内)、活动限制期(术后1～3周)、负重限制期（术后3周～6周）、活动恢复期(术后6周～6月)、活动增进期(术后6—12个月)。1年后才能恢复剧烈运动。第一阶段：加压包扎限制期(术后1周内)，维持弹力绷带加压包扎下锻炼股四头肌收缩、直腿抬高。第二阶段：活动限制期(术后1～3周)，在活动式支具的保护下，不负重下主动屈膝0至90度。第三阶段：负重限制期（术后3周～6周），在活动式支具的保护下，扶单拐行走，患肢负重从1/3体重起，逐渐增加，6周后可弃拐。第四阶段：活动恢复期(术后6周～6月)，在活动式支具的保护下，慢速骑单车，水中漫步，以增加股四头肌、腓肠肌、腘绳肌肌肉力量。另外，指导患者在平衡板或软垫上行本体感受器训练。第五阶段：活动增进期(术后6—12个月)，可不带活动式支具进行慢跑。
