你好，把牛奶当水喝，好吗？首先你把牛奶当水喝是不是有点奢侈.牛奶的主要成分是水，这个意义上可以当水喝；不过人体需要的水量比较大！如果把牛奶当水喝，可能蛋白质脂肪等牛奶中的营养物质会过剩，过剩就是身体的负担，要么肥胖，要么代谢不完全，产生毒素。一个月身体没有异样不能说明对身体就没有影响只是没有明显表现出来而已，所以说不建议您把牛奶当水喝。欢迎广大朋友对问题进行补充，我是康复师任传廷，关注我，开启健康养生新生活。
用牛奶当水喝有什么好处和坏处 用牛奶当水喝2113没有好处，营养过5261多会导致血管健康不利，产生4102肥胖。从含有的营1653养素分析，牛奶所含的蛋白质和脂肪都在3%左右，糖的含量约为5%，钙约为千分之一。按照中国居民膳食指南推荐每日饮水1。2升计算，如果将牛奶当水喝，钙就会得到超量的供给，脂肪和热能也有点多了。奶中的饱和脂肪酸对心血管健康不利，太多的能量容易造成肥胖[产生肥胖的十种原因睡眠是最简单的减肥方法。扩展资料：好处：1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。2、乳脂肪是高质量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。4、奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。参考资料来源：人民网—牛奶能当水喝危害大！怎么喝才最营养
把牛奶当水喝，好吗？ 任何东西都讲究适量，水喝多了都会水中毒呢。中国营养膳食推荐，人体每天要摄入1500~1700ml的水，如果把这些水都改为喝牛奶，有什么变化呢？1、变胖牛奶也是有能量的，如果把没能量的水改为喝牛奶，首先最容易的就是变胖。每100ml牛奶有54卡路里的热量，那一天1500ml就多增加了810卡路里。正常女性一天所需能量也就1600卡路里左右。也就意味着，如果你要保持体重，那其他的食物就只能减少到之前的一半了。如果其他食物摄入不变，那就相当于每天多摄入一半的热量。你想想会胖的有多快。2、钙的吸收率下降牛奶是补充钙质最好的来源，但是随着摄入量的增加，吸收率是下降的。而且牛奶是高蛋白食物，每天1500ml的牛奶相当于多摄入45g的蛋白质（正常男性蛋白质摄入量65g/天，女性是55g/天），过高蛋白质的摄入也会影响钙的吸收。3、食欲下降，营养不均衡大家都有感受，就是喝牛奶很容易饱。那么，如果每天把牛奶当水喝，你可能吃其他食物的数量就少了。你可能会说，那很好啊，这样就不会出现上面所说的肥胖了。但是，还有另一个大问题。不同食物都有不同的营养成分，如果其他食物吃少了，相应的营养成分就会缺乏。最后会出现营养不均衡的状态。所以，任何食物都是适量就好，古人的。
把牛奶当水喝好不好呢？ 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了。
把牛奶当水喝，好吗？ 牛奶当水喝，好吗？牛奶当水喝，还是不建议的。牛奶属于高蛋白质的食物，所含丰富的营养成份，光蛋白就有不少种，其中包含卵白蛋白、卵球蛋白、白蛋白、酪蛋白等.除蛋白之外，还有大量的维生素以及矿物质和有机酸。其中维生素有：B1、B6、B12等.矿物质有：酸、铁、镁、钾、锌等.有机酸：有烟酸、叶酸等.“这样营养如此高的产物怎能当水喝那？首先来说由于牛奶营养成份过高，人体每天的摄取量又有限，人体每天喝200-400毫升牛奶为最佳，既保证营养不缺少，同时营养也不会被不摄取而浪费。任何东西都是有时有晌，牛奶也不例外。牛奶喝多了不但营养不被身体所吸收，且还会有对身体一定的副作用。首先会引起热量超标，从到导致肥胖。其次，多喝牛奶还会因乳糖不耐引起腹泻，再有牛奶喝多了会导致肠胃无法正常被吸收，从而对肠胃有一定的伤害。牛奶营养高这点不容否认，但是一定要注意适量饮用。
喝牛奶对皮肤好吗？我听说把牛奶当水喝的人 病情分析：你好，牛奶中含有丰富的营养物质，尤其是钙质，适当使用可以补充营养指导意见：但是牛奶不能当水喝，里面的营养成分摄入过度有可能会影响身体的健康，有可能会出现肥胖等，所以建议最好是适当食用，多喝水为宜，祝你健康
拿牛奶当水喝好吗？ 牛奶不能当成水喝。尽管牛奶的营养很丰富。但是人体所需的水分还是要从水中吸收的。而且牛奶不能代替水，比如吃药的时候是不能用牛奶来送服或调和，因为这样会影响药物的吸收。
